Дыхание — ключ к счастью, здоровью и процветанию

>

Чем больше у вас энергии, жизненной силы, тем больше возможностей и сил их реализовать. Это и здоровье, и творчество, и саморазвитие, и внутренняя гармония, и финансовое процветание, и духовный рост…

Можно заниматься внешними вещами (фитнес, питание, прикладные знания) — и это хорошо! А можно выйти на уровень управления всем — через личную энергетику. Один инструмент — для успеха во всем. Просто. Доступно. Универсально. Для новичков и практикующих)) Мы вам рады!

 

Каждую неделю в Москве.

Очередное занятие — в среду 27 июня 2018 года.

Для кого:

  • Для тех, кто стремится к развитию. Чем больше энергии — тем мощнее ваше движение вперед и вверх!
  • Для тех, у кого есть большая цель, но пока непонятно, как ее достичь (не хватает ресурсов, энергии, ясности) Причем цель может быть совершенно из любой области (оздоровление, карьерный рост, творчество, финансовое благополучие, отношения с противоположным полом, родителями, детьми, сослуживцами….
  • Для тех, кто чувствует, что застрял, что в жизни есть что-то большее, но пока непонятно, как перейти на новый уровень жизни и сознания
  • Для тех, кто хочет все изменить и стать наконец тем, кем хочет быть (но пока не получалось)
  • Для тех, кто ищет духовности, гармонии, возможности развиваться и расти духовно не только в медитативных практиках, но в самых повседневных делах и заботах
  • Для тех, кому жизненно необходимо освоить стрессоустойчивость, научиться быть спокойным и позитивным в любых обстоятельствах.
  • Для тех, кто хочет быть активным и бодрым, стрессоустойчивым и креативным в работе и полноценно отдыхать, высыпаться, расслабляться, восстанавливаться при любых нагрузках и условиях.

Что это такое — Энергопрактики?

Энергопрактики — это простые упражнения, практики, которые можно делать в любое время, в любом месте. Все, что вам нужно для них — это способность дышать, наблюдать, визуализировать (представлять образы) и фокусировать внимание. Лежа, стоя, сидя, во время прогулки или совещания, за столом с семьей или под освежающими струями утреннего душа))) Всегда и везде. Просто. Доступно. Универсально.

Что в программе занятия?

Каждое занятие уникально, потому что уникальна группа. По факту, каждое занятие проводится в соответствии с запросами участников. Даются именно те практики, которые нужны именно вам в данный период времени — для решения ваших актуальных жизненных задач.

  • Основополагающая практика — саморегуляция в сердечном центре. Эта практика запускает процессы гармонизации и оздоровления во всем организме. Позволяет войти в состояние спокойствия, безмятежности и ясности в любых обстоятельствах и поддерживать это состояние. А значит, вы сможете оценить ситуацию со стороны, без стресса, и обретете ясность в решении текущих задач на пользу себе и окружающим — гармонично.
  • Базовые знания о энерго-информационном строении человека позволяют  вам эффективно управлять своей энергетикой, направляя энергию туда, куда вам нужно для решения текущих задач. А также дают инструменты для усиления вашей личной энергетики.
  • Наполнение и уплотнение эфирного тела, наполнение потоками Космоса и Земли — эффективные практики осознанного образного энергетического дыхания, которые позволяют за несколько минут изменить внутренний уровень энергетики из состояния «сдутой шины» до состояния Боевого Винни Пуха, которому все по колено)))
  • Три волшебные суфийские практики — практики раскрытия сердечного центра (чакры Анахаты), раскрытие в себе неистощимого источника безусловной Любви и наполнение Любовью. Эти практики позволяют принимать себя и окружающих людей, обстоятельства «как есть» и приводят любые отношения, любое взаимодействие в гармонию. 

    Освоив их, вы сможете творить чудеса в своей жизни — когда двери и возможности сами распахиваются перед вами, когда люди открыты вам и доброжелательны, когда все-все складывается наилучшим образом.Практикуя эти практики с самим собой, вы сможете жить в постоянном состоянии любви и принятии, когда вы — как дитя за пазухой у Бога, когда все для вас, когда вы любимы. Вне условий. Без «но». Просто и Тотально.

  • Практики гармонизации и наполнения светом — эти практики позволяют решить текущие «претензии» к себе или другим людям, очищают внутреннее пространство вашей энерго-информационной структуры, благодаря чему вы смотрите на себя или другого человека непредвзято, без привязок к прошлому негативному опыту. Такое очищение и гармонизация позволяют более эффективно и быстро меняться к лучшему, менять к лучшему отношения с людьми, убирать претензии, обиды, недоразумения, залипания в прошлом неприятном опыте.
  • Практики энергетической защиты и освобождения от энергетических утечек — Если дуршлаг наполнить водой, вряд ли она надолго там задержится((  Чтобы поддерживать мощное наполненное энергетическое состояние, необходимо избавляться от привязок, утечек, влияния энергетических «вампиров». Именно эти практики призваны решить эту задачу быстро и эффективно.
  • Практики управления энергией, направления ее на цели и исполнение желаний — несомненно, здорово наполниться энергией и радостью и классно провести вечер. Но еще лучше научиться накачанную энергию инвестировать, вложить в то, чего вы хотите. Что хотите реализовать в жизни, в себе. Практики направления энергии в нужное русло — вам в помощь.
  • Энергетические танцы Природных Стихий — один из множества способов приятно для тела и души управлять своей энергетикой — направив ее с помощью танца в те цели, которые вы перед собой поставили. Природные Стихии (Земля, Вода, Огонь, Воздух) обладают своими уникальными характеристиками, и их свойства можно использовать, подключать, для реализации ваших желаний и задач. Как? Приходите, научитесь))

Формат занятия

Занятие проходит в непринужденной обстановке. Все практики доступны для людей любого возраса и с любой двигательной активностью. Все просто и понятно. И вы всегда можете задать вопрос, уточнить.

Живое освоение энергопрактик в группе — это более яркий опыт, чем при самостоятельном освоении. Поэтому оно рекомендовано для новичков. Получив этот яркий, насыщенный опыт, вы сможете по желанию продолжать ходить на занятия или закреплять полученные навыки самостоятельно. Потому что ваше тело и подсознание запомнят, что и как делать.

Если же вы уже практикуете, и у вас есть определенный запрос на усиление эффекта практик в жизни, приходите на групповое занятие с этим запросом. Эффект синергии — вам в помощь.

Если вы наберете группу от 6 человек, можно устроить занятие на природе, в одном из парков Москвы. По вашему запросу. Например, в выходной день. Или так же — вечером после трудового дня.

Вы научитесь

  • Быстро погружаться в состояние спокойствия и умиротворения
  • Наполняться энергией, быстро активизировать свое тело и разум для решения текущих задач, например, если чувствуете усталость, а сейчас ну вообще не вовремя))
  • Накачиваться энергией и харизмой — например, при подготовке к выступлению на публике
  • Снимать, убирать паразитические связи, утечки энергии, чтобы постоянно поддерживать состояние эффективное, наполненное
  • Освобождаться от претензий к себе и к другим людям, что дает новые возможности во взаимоотношениях. Люди вас еще удивят!
  • Наслаждаться состоянием Любви и принятия, чувствовать себя любимым независимо от внешних причин. Всегда и везде… кайфовать от себя и от жизни.

Ведут занятие энергопрактиками

тренеры Школы Энергологии energology.ru 

Наташа Царева и Мария Керова

Подробности тут: https://el.timepad.ru/event/751572/

или у меня в инстраграм: tsarevna2

Пишите, звоните, регистрируйтесь! До скорой встречи!

Наши наставники:

Мастер Свами Шивам Раху, в миру Андрей Рыськов.

  • Обучающий Мастер по методикам Мастера Куддуса Аль Бухорий, транслятор суфийского знания
  • Специалист по методикам омоложения и долголетия «Ревита»
  • Тренер энергетических, танцевальных практик, универсальной и стихиальной энергетики
  • Тренер и разработчик программ по осознанию себя и само-мотивации; онлайн-тренер (стаж с 2010 года)
  • Стаж различных дыхательных, телесных практик — c 2000 года;
  • Автор портала «Энергология» и книги «Энергетический менеджмент»
  • В прошлом учредитель креативной студии, генеральный директор рекламно-производственной компании. А также активный экстремал;
  • Очень позитивный и конструктивный человек.

О себе: «С 2000 года я занимаюсь самопознанием, изучением различных подходов и технологий в области психологии, бессознательного, энергетических практик. Я даю то, что лучше всего работает у меня и моих учеников, и то, что я уверен, заработает у Вас. 
Кроме этого, с 2010 года я веду тренинги и через сеть Интернет, и даже в таком формате научился доводить моих учеников до результатов».

Гранд-Мастер Куддус Аль-Бухорий (автор методик)

— это живая легенда: яркая личность и носитель знаний, строитель храмов, мудрый наставник и любящий отец. Он превратил свою жизнь в практику терпения и любви на пути самореализации и служения миру.

Мастер Куддус — удивительно яркая и многогранная личность, он не только доктор индо-тибетской и суфийской медицины, но и коуч, психолог и парапсихолог.

Мастер цигун, кармолог и целитель, сертифицированный коуч, метакоуч, дипломированный психолог, психотерапевт, метабизнесмен.

А также специалист по омоложению и коррекции фигуры, автор, подаривший миру множество уникальных методик, таких как «Искусство Метабизнеса», «Осознанное образное энергетическое дыхание», биокоррекция и омоложение.

Грандмастер, обучивший уже несколько Мастеров и множество тренеров. Имеет более 20 изданных книг, и несколько школ под руководством его учеников в России.

Отличная идея отпраздновать Пасху))

Пасха в этом году приходится на 8 апреля.

Пасха — это удивительный, знаковый праздник, — торжество Жизни над смертью, торжество Истины над представлениями, мировоззрениями и предрассудками. Пасха — это начало новой жизни.

Так получилось (совершенно случайно, но тем не менее удивительно зкаково, что именно на этих выходных,  с 6 по 8 апреля,  мы устраиваем выездной ретрит (уединение) с Мастером Свами Шивам Рахи (Учителем Благостного Пути), в миру Андреем Рыськовым.

Подробнее о Мастере можно узнать на его портале Energology.ru или в Инстаграмме @energology .

А что касается тренинга-ретрита, то он посвящен очень важной теме внутренней гармонии, целостности. Мы назвали его «Дорога домой. Обретение внутренней целостности».

Идея тренинга возникла по той простой причине, что лично мне эта тема очень важна. Потому что с детства я всегда разрывалась между требованиями окружающих людей и представлениями о том, как правильно, почерпнутым из книг. Мне так хотелось быть хорошей, всем нравиться. Но, увы, как-то не получалось. Особенно с домашними. И со временем это выросло в уверенность в собственной неисправимой плохости. Причем я очень боялась, что люди, познакомившись со мной, могут сразу эту неправильность не разглядеть — и мне еще и за это было жутко стыдно и мучительно(((

Помноженное на мой перфекционизм и подростковый максимализм (да, и в 40 лет ничего не изменилось!) это состояние непрерывного кризиса, внутреннего раздрая и метания между разными мнениями и сомнениями приводило к состоянию, как я это называла, «персонального концлагеря».

Конечно, я много искала.. искала пути примириться с собой… полюбить себя. Но не очень получалось.

Даже занимаясь у Андрея Рыськова не один год по интернету, я как-то металась туда-сюда, разрываясь между путем сердца и путем ума (психология, знания). Все эти годы я стеснялась ходить на живые встречи, потому что ну как я могу такая-сякая с ТАКИМИ людьми встречаться — классными, живущими из сердца, божественными (не побоюсь этого слова)!!!

И в прошлом году я впервые нырнула в это сообщество, отправившись прямиком в Ашрам Мастера Куддуса аль Бухорий, суфия в пятом поколении. И… «концлагерь» усилился. Так меня разносило весь год — охххххххх.

Пока я через весь страх и всю уверенность своей неправильности и нехорошести не переступила и не заявила Мастеру Андрею, что хочу стать тренером в его Школе.

И я поехала на тренинг тренеров, и стала участвовать в живых мероприятиях, как в черте города, так и выездных. И я поняла, насколько круче эффекты от живого взаимодействия. И внутри все как-то выстроилось, стали понятны мои приоритеты. Я сама себе стала понятна, и растворились попытки подстроить себя под представления того, какой я должна быть для других.

Самое удивительное, что эти мои представления вообще действительности могли не соответствовать. А я жила в них как в реальности — в реальности, которая меня убивала.

Теперь я обрела цельность — и обретаю ее на новом и новом уровне каждый день и каждый новый тренинг. Я безмерно благодарна Мастеру и Богу, Пространству, за то, что привел меня, что благословил)))) Потому что так жить — это и есть ЖИТЬ. Это спокойствие и радость, это драйв и умиротворение. Это ЖИЗНЬ.

Поэтому я считаю знаковым событием, что этот наш тренинг пришелся на Пасху — он может стать для любого желающего Шагом из смерти в ЖИЗНЬ, из внутреннего конфликта — В ГАРМОНИЮ И ЯСНОСТЬ. Это мой опыт. И я хочу, чтобы многие в нашем мире обрели такой опыт.

Подробнее о тренинге можно узнать тут: https://energologiya.timepad.ru/event/690897/

Один важный момент

 Совсем недавно я узнала один важный момент о функционировании наших глаз.

Мне было известно довольно давно, из тренингов по личной эффективности, что наш мозг работает циклично. Начинается цикл с активизации работы мозга, затем постепенно мозг выходит в режим максимальной эффективности, и постепенно его активность снижается и требуется отдых — перезагрузка. Этот факт широко используется в различных системах повышения личной эффективности, например, в методе «помидорка» или в системе 50-10. Даже в расписании школьных уроков работает именно этот факт, не зря уроки длятся 45 минут!

Так вот, цикл работы мозга составляет примерно 45-50 минут, при этом максимальной активности (и эффективности) она достигает где-то к 30 минутам работы. Ну а после 50 минут происходит спад и… перенапряжение, когда можно заметить, что начинаешь реально тупить)))

Оказывается (и как до меня не дошло это раньше?!), тот же цикл работает для наших глаз. Правда, по моим сведениям, он короче, чем цикл мозга. Примерно 30-40 минут. Поэтому непрерывная зрительная деятельность дольше этого периода приводит к перенапряжению глаз и накоплению усталости, а значит, к нарушению питания глазных тканей и к его истощению. Именно неправильный режим зрительной работы может быть виновником снижения зрения.

Что же делать? Все просто))) Надо взять и дать отдых глазам заблаговременно, пока этот цикл не завершился, пока глаза не утомились. То есть, каждые, скажем, полчаса, нужно давать принудительный отдых нашим глазам.

Тогда, во-первых, новая усталость и перенапряжение не будут накапливаться.
Во-вторых, постепенно мы освободимся от уже накопленных усталости и напряжения.
В-третьих, наши глаза будут работать на пике активности, то есть мы будем видеть лучше, не доводя глаза до истощения.
В-четвертых, регулярный отдых и расслабление улучшат все метаболические процессы в глазах, улучшатся питание и очищение глаз, и это станет отличной профилактикой, в частности, катаракты (помутнения хрусталика).

Как давать отдых глазам?

Самое простое — отвлечься от компьютера/бумаг/рукоделия и т.п. и посмотреть в окошко — на небо, на зелень. Главное, чтобы это было что-то единое, как бы массив, так как надо смотреть именно рассеянным всеохватывающим взглядом, а не цепляться за детали. Ночью очень здорово смотреть в звездное небо или на луну. И, конечно, делать это надо без очков и линз))

Как еще можно расслабить глаза? Можно поморгать и посмотреть вдаль. Можно сделать пальминг. Можно пойти и умыться или искупать глаза, набрав воды в ладони и погрузив глаза в них. Здорово, если вода будет прохладной.

Еще очень здорово провести медитацию. Сесть (или лечь) поудобнее, с прямой спиной и симметрично расположенными (без скрещиваний) руками и ногами), подышать, понаблюдать за дыханием, попредставлять что-то приятное и радостное, представить, что вы на природе…. Такая микро-медитация (всего 1-3-5 минут) не только освежит ваши глаза, но и даст отдых мозгу. А еще вы заметите, что стали спокойнее, гармоничнее, и что осенняя депрессия вас вообще не касается. И, кстати, это и иммунитет поднимает, и здоровье улучшает и поддерживает!

И, конечно, самое главное — это ПРАКТИКА! Без регулярности все это не имеет значения и смысла. А вот если сделать это своей привычкой, то …

Сами мне расскажите, какие получили эффекты))

Зоркости вам!

Следите за своими желаниями :)

В одной из получаемых мной рассылок прочла такую вот «сказочку»:

goldfish

Пoймал как-то рыбaк золотую рыбу. Обрaдoвался — уж теперь-то все его мечты pазом осуществятся! Рыба вздoxнула и скaзaла:

— Тaк и быть, испoлню любoе твоё желaние!
 
Счaстливчик в предвкушении чyдa закрыл глaза и зaтарaтoрил:

— Хoчy, хoчy, чтобы у меня всё былo: женa-кpaсавица, здoровье крепкoе, aвтoмoбиль, дом, дaча, рaбoтa прecтижная, дeнeг мнoго, чтoбы мoлoдocть былa и cчacтьe!
 
— Хopoшо! — отвeтилa pыбa. — У тебя yже вcё БЫЛO!

Мaхнула на пpoщaньe хвocтoм и yплыла в морe.

Вывод: следите за тем, как вы формулируете свои желания. 

Зоркости вам! 

«Я тебя вижу»

ya-tebya-vizhuПомните такое приветствие аборигенов удивительной планеты Пандоры из фильма «Аватар»: «Я тебя вижу»? Так вот сегодня я хочу поговорить о том, что важно в первую очередь видеть не своего визави, а самого себя.

Наверняка вы слышали притчу из библейского Нового завета о том, что человек может критиковать соринку в глазу другого человека, а в своем не замечать бревна.  И это действительно так. Во-первых, мы замечаем в других людях именно то, что не дает покоя нам в нас самих. Хотя зачастую мы даже и не признаем в себе этой черты или проблемы.

Но мир устроен так, что все наше восприятие происходит посредством внутренних фильтров. И от этих фильтров будет зависеть то, как мы видим вещи, людей и события, и, соответственно, как мы на них реагируем.

Но довольно теории. Перейдем к практике. Читать далее