Архив рубрики: Ум в помощь

Меняем мировоззрение

>

Сегодня мы начинаем работать с нашим мировоззрением. Зачем?

Нарушение зрения — это, как правило, проблема хроническая. А значит, связана с нашим мировоззрением, с теми регулярными и уже давно привычными шаблонами мышления — повторяющимися мыслями.

А за мыслью идет энергия (эмоция), образ, передаваемый в мысли подпитывается, усиливается и проявляется в нашей жизни.

Поэтому одним из ключевых факторов успешного восстановления зрения (и здоровья) является изменение мышления.

🦅ЗАДАНИЕ:

✔Заведите удобный маленький блокнотик, который модно всегда держать при себе, и к нему ручку или карандаш

✔В течение 1-3 дней отслеживайте ваши мысли относительно
☀зрения,
☀состояния глаз,
☀состояния здоровья,
☀способности видеть, различать, визуально анализировать
☀вашей личности, вашего отношения к себе
☀вашего отношения к миру
☀вашего отношения к своему прошлому и корням
☀вашего отношения к будущему и перспективам
☀ясности/неясности в разных аспектах
☀четкости/нечеткости
☀резкости/нерезкости

☀отдельно уделите внимание страхам и тревожности
☀тому, что вас гневает и возбуждает непримиримость
☀и так далее.

▶Можно записывать все мысли, это полезно знать, на что идет ваша энергия (далее мы научимся этим управлять) Но пусть в вашем фокусе внимания

✔Записывайте эти мысли в блокнотик и постарайтесь в моменте уловить, откуда пришла мысль, реакцией на что была, что побудило в вас такое направление мыслей.

✔Для большей эффективности можно поставить напоминалки на каждые 15 минут, чтобы постоянно возвращаться к этому заданию. Так оно будет более интенсивным, насыщенным и даст более глубокие результаты. Наработается навык👍

Пока только отслеживайте и записывайте.

🔥🔥🔥 Это очень важное задание, потому что зачастую мы настолько привыкаем, сживаемся со своими установками, что совершенно (от слова совсем) их не замечаем.

Давайте ОТКРОЕМ НАШИ ГЛАЗА💖 Вместе — веселей!

Вопрос: хотите группу в Телеграм для общения в текущем режиме?

Зарядка для ума

Есть множество способов стимулировать работу нашего мозга. Но что можно делать каждый день, особенно не напрягаясь, и тратить на это всего несколько минут в день?

Именно об этом мы и поговорим сегодня. Как зарядка помогает держать в тонусе тело, занимая всего 5-15 минут времени, так и некоторые простые развлечения помогут держать в тонусе мозг.

Утром:

Ароматы: Приобретите несколько пузырьков разнообразных эфирных масел. Известно, что эфирные масла воздействуют на глубинные структуры нашего мозга. Вдыхая каждое утро новый аромат, вы запускаете невидимые процессы в самой глубине вашего сознания, даже до уровня подсознания. Читать далее

Чем занят наш мозг?

Чтобы лучше понять, как разнопланово и сбалансированно тренировать свой мозг, предлагаю сначало обсудить, а чем он, собственно занят. Какие у нашего мозга задачи и способности?

Какие способности есть у нашего мозга?

Вот какой список я нашла в интернете:

  • Языковые способности;
  • Запоминание дат, чисел, имен, событий;
  • Контроль  и координация движений;
  • Оценка ситуации;
  • Познавательные способности; Читать далее

Работа мозга

Зрение — это удивительный процесс восприятия и переработки видимой информации из внешнего мира, который лишь на 10% зависит от состояния глаз. А 90% зрения сокрыты в процессах, происходящих в нашем мозге.

Поэтому предлагаю посвятить эту неделю такой теме, как

РАБОТА МОЗГА

Согласитесь, повсеместно пропогандируется здоровый образ жизни и фитнес для поддержания тела в отличном и активном состоянии. Благодаря несложным и регулярным занятиям можно освободиться от болезней, наполниться жизненной силой и дожить до глубокой старости активным и бодрым человеком.

Как же быть с мозгом? Почему мы так мало уделяем внимания умственному фитнесу? Читать далее

Правильные вопросы

Зачем нам ум?

А вы знаете, в чем состоит главная функция и предназначение вашего ума?

Фактически, в том, чтобы находить ответы на поставленные вопросы.

Мы спрашиваем, он отвечает. Или пытается ответить. Просто на автомате. Нам даже ничего больше не надо делать, чтобы запустить этот процесс. Просто задать вопрос.  Читать далее