Архив рубрики: Питание и рецепты

Привычка стройности — налегай на натуральное!

nalegay-na-naturalnoeИтак, мы продолжаем движение к фигуре своей мечты.

И очередной секрет состоит в том, что предпочтение надо отдавать натуральным продуктам.

***Это свежие овощи и фруты.

***Это крупы, орехи и семечки.

***Это свежее мясо. Идеально, если от проверенного частника, который выращивает не на массовую продажу, а «для своих».

***Это молочные продукты без добавок и без особой консервации, которая обеспечивает свежесть на недели и месяцы. Натуральное молоко не может храниться так долго! Что уж говорить о кисломолочных продуктах с живыми бактериями?!

***Это морская рыба. Читать далее

Салат от Золушки

Zolushkin-salatВесела и добра, стройна и бодра наша любимая сказочная героиня — Золушка. Предлагаю попробовать удивительный салатик, вкусный и чрезвычайно полезный для фигуры, здоровья и общего самочувствия!

А все потому, что основой этого салата является сырая тыква. А к ней еще орешки и мед! На здоровье!

Салат от Золушки

  • Тыква — кусочек
  • Яблоко, кислое или сладкое, на ваш вкус
  • Горсть грецких орехов
  • Лимон
  • Чайная ложка меда

Яблоко и тыкву очистить от кожуры и семечек, натереть на крупной терке. У лимона натереть цедру на мелкой терке, затем очистить его от кожуры и нарезать мелким кубиком. Орехи измельчить. Читать далее

Эликсир стройности

сасси-элексир стройности

 

 

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Этот напиток известен своим чудодейственным свойством делать живот плоским.
Вода Сасси успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет обмен веществ.

Как сделать эликсир в домашних условиях? Просто! Читать далее

Молодильные яблочки

яблокиОдной из возможных причин нарушений зрения являются проблемы с сосудами. Ухудшение кровоснабжения органов зрения по причине, например, отложений холестерина, приводят к повреждению тканей глаз и мешают глазам работать на все 100%.

Поэтому сегодня поговорим о простом и таком русском средстве от лишнего холестерина, как 

Молодильные яблочки

На просторах интернета я обнаружила результаты одного исследования, которое проводилось во Франции.  В ходе этого эксперимента добровольцы ели по два — три яблока каждый день. Врачи с удивлением отметили резкое замедление процессов старения и снижение уровня холестерина.

Сейчас, когда самый сезон для яблок, обязательно воспользуйтесь этим чудо-средством. Если у вас есть дача, собирайте урожай яблок на участке. Вот на днях видела, как соседи с дачи приехали — несколько ведер ароматнейших румяных яблок привезли. Загляденье! Если своих яблок нет, не беда, — ноги в руки и скорее на рынок! Читать далее

Чахохбили из курицы

Очень мне нравится такое грузинское блюдо, как чахохбили. Только если готовить его именно на вине. Безумно вкусная курочка. И при этом рецепт довольно прост. И, кстати, поскольку алкоголь полностью выветривается, это блюдо семейное, т.е. детям МОЖНО! 

Чахохбили из курицы Читать далее