Архив рубрики: Прочее

Путь любви

Мастер рассказал о том, как обрел путь Любви:

Мой путь поиска в эзотерических и духовных практиках составляет уже почти 18 лет.

Однако, началом настоящего осознанного Пути я считаю обучение у моего восточного суфийского Мастера Шоди из Бухары.

И самое первое мероприятие, с которого начались мои изменения в жизни — был Мегатренинг Дыхание Любви летом 2013 года. Именно тогда я познакомился с практиками Саморегуляции, тремя волшебными Суфийским практиками, практикой Гармонизации отношений и другими. Но, самое главное, Мастер Шоди транслировал состояние Любви.

Не скажу, что тогда сразу всё понял. Скорее наоборот. Я получил практики, узнал в себе новое гармоничное состояние, но было совсем непонятно, как это всё влияет на жизнь, и как все эти знания применять к простым жизненным ситуациям, проблемам, вопросам… Приехал домой, небольшие эффекты заметил, и продолжил практиковать.

И я заметил, что жизнь моя началась меняться. Я стал намного спокойнее, выровнялись отношения, закрылись старые ситуации, обиды, и прочее. У меня появился внутренний критерий выбора — как поступать, что выбирать, что говорить, чем заниматься — и эти критерии шли от сердца. Уже не хотелось ввязываться в то, что не соответствовало моей сути. Зато другие вещи стали намного проще. Там, где есть сердце — нет ни страха, ни сомнений, просто живешь в любви и гармонии. И жизнь вокруг, и окружение, и дела — приводишь в то же состояние.

С любовью к себе я начал раскрывать многие качества характера, которые раньше дремали где-то в глубине меня, к которым я тянулся, но не верил, что я могу быть таким: мудрость, терпение, лидерство, уравновешенность, открытость, глубина, близость и многое другое. Так, Любовь начала меня раскрывать, а я продолжил идти и учиться идти Путем Любви.

Конечно, не всё сразу получалось. Многие вопросы нам даются в жизни, чтобы познать себя и жизнь ещё глубже. И некоторые старые шаблоны вылезают до сих пор. Тем не менее, с Любовью все эти вопросы решаются намного быстрее, чем аналогичные у других людей (а некоторые ситуации и состояния у людей тянутся неразрешенными всю жизнь).

Прошло 5,5 лет с тех пор. Кто меня знал раньше — говорят, что я изменился до неузнаваемости. Я же вижу, что я просто стал намного больше собой. А вот качество проживания жизни, и взаимодействие с людьми — изменились очень сильно.

Я все ещё познаю Путь Любви, и продолжаю развивать его и давать в своих практиках и тренингах.
Изменилось и само понимание Любви. Любовь — как связующий элемент всего в мире — вытряхивает все, что мешает, и стирает границы.

Так я узнал различия состояния любви «человеческой» — когда стираются границы с человеком перед тобой, и возникает близость, понимание, принятие человека, что очень влияет на отношения и реакцию людей, — и любви «божественной» — когда стираются границы с природой, стихиями, с самой жизнью, что очень влияет на проживание, магическое взаимодействие с миром, и реакцию мира на тебя. Раскрылось знание о том, что такое «жить в любви» и что такое «стать самой любовью».

Любовь помогает мне в здоровье и омоложении, помогает в деньгах и социуме, в отношениях с людьми и в семье, в самореализации и самовыражении, в познании себя, в мощности энергетики и практик. Любовь — Ключ ко всему.

И этим Ключом — я продолжаю делиться с людьми, которые приходят ко мне.
Этим ключом я поделился с Анастасией, сейчас моей женой и тренером Энергологии. Она увидела в практиках Любви большую ценность, и полностью сменила свой подход к уже освоенным ею практикам энергетики и ясновидения, нашла Ключ, которого не хватало ей раньше. Сдалась Любви, и Любовь ее раскрывает с огромной скоростью, и Вы это наглядно можете видеть по ее статьям, прямым трансляциям и тренингам.

Этому Ключу — мы с Анастасией и нашими коллегами — посвящаем наш ближайший Мегатренинг — «Дыхание любви».
Научить любви можно только прямой передачей этого состояния, от сердца к сердцу.
Как когда-то мне транслировал это состояние Мастер и группа его учеников, мы транслируем это состояние Вам, дадим практики, ответим на все вопросы.

Этим будем заниматься со 2 по 5 Ноября 2018 года в Подмосковье.

Заниматься будем как простыми, так и продвинутыми практиками:
* раскрытие любви
* любовь к себе
* любовь и подсознание
* любовь в отношениях
* любовь к деньгам
* любовь и самореализация
* любовь и практики
* поле и пространство любви
* любовь человеческая, любовь божественная, любовь тотальная
* и др.

Будет много мероприятий. В том числе танцы, медитации, беседы, костер.

А ещё мы придумали супер-бонус! Мы устроим вечер чтения стихов суфийских поэтов, которые несли любовь и шифровали ее в точный афоризматический язык. В душевной обстановке, при свечах, в поле любви, эти слова достают до самых глубин души человека. Никто не останется прежним.

На этой неделе мы подберем хорошее место для этого тренинга, с живой природой, светлым пространством для жизни и практик, и достаточным размером жилого фонда для всех желающих.

Уже сейчас Вы можете зарегистрироваться на тренинг по ссылке профиле.

В эти два дня мы зафиксировали стоимость, дальше она будет расти. Чтобы стоимость сохранить для себя — зарегистрируйтесь, и внесите предоплату. Все инструкции будут высланы Вам на е-мейл.

Очень ждем Вас на тренинге!
Как новичков, так и давно практикующих.

С Любовью, Шивам

******

Интересно попасть на тренинг? Пишите мне в Whatsapp или Telegram или смс (Москва) +79031507206 Наташа

Ключ к оздоровлению — личная энергетика

Московская область, Верхнее Мячково
12-14 октября 2018г.
Выездной тренинг 

ЭФИРНОЕ ТЕЛО.
Мощный Энергопотенциал

Что будет на тренинге:

  • Мощная энергетика
  • Ощущение эфирного тела, своего, других
  • Разделение физических и энергетических ощущений
  • Навык наполнения энергией
  • Навык очистки энергополя, чистота
  • Программирование состояния, образность
  • Управление здоровьем, самоцелительство
  • Основы самоомоложения
  • База для развития способностей и сверхспособностей
  • Работа с эфирным дублем, работа в дубле
  • Плотное энергетическое поле
  • Работа с пространством, ощущение границ, пространственных событий
  • Своё место, наполнение, заряд, защита и др.
  • Дыхание эфирным телом, питание энергией
  • Упаковка энергетики (виды)
  • Движения в эфирном теле, танец
  • Защита своей энергии (и жизни)
  • «Быть солнцем» (неиссякаемый источник сияющей энергии)
  • Касание взглядом, управление вниманием
  • Повышение концентрации
  • Практика видения эфирного тела
  • Наполнение и хранение денежной энергетики
  • Харизма, лидерство, уверенность в себе, спокойствие
  • Ясность сознания, повышения уровня сознания (этаж) =>
  • Свои цели, самореализация, хозяин своей жизни
  • Привлекательность и магнетизм

Что будем делать:

  • Много практики, мало теории
  • Накачаемся энергией по-полной!
  • Наполнимся несколько раз по-разному, с перерывами.
  • Посмотрим, ЧЕМ, можно наполняться на практике
  • Сравним способы, оценим комплексный эффект от практик
  • Научимся упаковывать и сохранять энергию

Вы получаете:

  • Мощное наполнение повышенной энерготрансляцией
  • Начальный импульс для самостоятельных занятий
  • Несколько практик, которые сразу и попробуете
  • Понимание: зачем, как делать
  • Ответы на возникающие вопросы в режиме онлайн
  • Затачиваете ощущения, лучше чувствуете энергию
  • Учитесь применять энергетику направленно
  • Поднимаете «энергетический интеллект»: тоньше чувствуете, управляете, наполняетесь, энергетика слушается вас

Для кого:

  • Подходит новичкам. Прочувствуют наполнение — ВСЕ! Хороший повод начать заниматься
  • Старичкам полезно заново получить опыт наполнения, трансляцию, и создать новое понимание
  • Практикующей старой гвардии — рекомендую в обязательном порядке. Особенно тем, кто занимается самоомоложением или ясновидением.

сайт Мастера:  http://energology.ru/sl/efirnoe-telo/

МЕТОДИКИ

Мы используем практики и методики школы суфийского Мастера Куддуса аль Бухорий и другие древние знания тантрических и даосских школ:

  • Практики управления своей энергетикой
  • Осознанное управление своим эфирным телом
  • Раскрытие и применение тайн природных Стихий
  • Осознанное Образное Энергетическое Дыхание (ООЭД)
  • Наука Образности IMAGO
  • Скоростные Техники Автоматического Раскрытия Сверхспособностей (СТАРС)
  • Танцевально-энергетические практики
  • Динамические телесные практики, Йога, Цигун и т.д.
  • И другие

Конечно все происходит в формате «безопасности» и чистоты:

  • Вибрация любви
  • Чистка и Кармология
  • Концентрация
  • Гармонизация и снятие избыточных потенциалов
  • Навык поднимать энергию
  • Практическое применение энергии «в мирное русло»

Конечно, программа включает в себя и теорию, и практики:

  • Беседы с Мастером
  • Групповые практики
  • Индивидуальные задания
  • Танцы
  • Медитации
  • Утренние энергопрактики и йога
  • Практика даже во сне (научимся давать задачу подсознанию на ночь)

И, обязательно, как на всех наших занятиях:

  • Чистота (мягко очищаем энергетику, мысли, сознание и подсознание от лишнего и наносного)
  • Наполнение энергией «по полной»

МАСТЕРА И ТРЕНЕРА

Ведет тренинг — Мастер Шивам (Андрей Рыськов)

  • Обучающий Мастер по методикам Мастера Куддуса Аль Бухорий, транслятор суфийского знания
  • Специалист по методикам омоложения и долголетия «Ревита»
  • Тренер энергетических, танцевальных практик, универсальной и стихиальной энергетики
  • Тренер и разработчик программ по осознанию себя и само-мотивации; онлайн-тренер (стаж с 2010 года)
  • Стаж различных дыхательных, телесных практик — c 2000 года;
  • Автор портала «Энергология» и книги «Энергетический менеджмент»
  • В прошлом учредитель креативной студии, генеральный директор рекламно-производственной компании. А также активный экстремал;
  • Очень позитивный и конструктивный человек.

 

Ведет тренинг — Анастасия Рыськова

  • Тренер по развитию энергетики, ясновидения, памяти, скорочтения
  • Опытный педагог, ведущий детских интенсивов
  • Профессиональный художник, преподаватель творческих мастерских
  • Эксперт-диагност (уровни энергетики, каналы, аура, род и многое другое)
  • Практик со стажем с 2011 года с раскрытым ясновидением, а также видением с закрытыми глазами.
  • Детский и взрослым инструктор по энергетике и сверхсенсорному восприятию
  • Участник и организатор многих экспедиций по местам силы
  • Проводит индивидуальные консультации, диагностики и энергетическую работу

Наш Мастер и автор методик — Грандмастер Шоди
(на тренинге не присутствует)

— это живая легенда: яркая личность и носитель знаний, строитель храмов, мудрый наставник и любящий отец. Он превратил свою жизнь в практику терпения и любви на пути самореализации и служения миру.

Мастер Шоди — удивительно яркая и многогранная личность, он не только доктор индо-тибетской и суфийской медицины, но и коуч, психолог и парапсихолог.

Мастер цигун, кармолог и целитель, сертифицированный коуч, метакоуч, дипломированный психолог, психотерапевт, метабизнесмен.

А также специалист по омоложению и коррекции фигуры, автор, подаривший миру множество уникальных методик, таких как «Искусство Метабизнеса», «Осознанное образное энергетическое дыхание», биокоррекция и омоложение.

Грандмастер, обучивший уже несколько Мастеров и множество тренеров. Имеет около 20 изданных книг, и несколько школ под руководством его учеников в России.

В том числе, его методики мы изучаем в школе «Энергология» с Андреем Рыськовым.

«Дом практик» в Верхнем Мячково

Прекрасное уединенное место рядом с рекой со всеми условиями для проживания и практики.

Местоположение: Московская область, Верхнее Мячково

Проезд высылается после подтверждения регистрации (предоплаты).

Формат:

Выездное мероприятие: тренинг с погружением на 2-е суток

Заезд: 12 октября с 17:00, Пятница
Выезд: 14 октября до 17:00, Воскресенье

Условия жизни:

Расселение:

  • По номерам по 2-3 человека,
  • А также в свободном пространстве на 3 этаже.
  • Душевые, туалеты — общие


Питание:
готовим самостоятельно

Перекусы: на выездах в тонких энергиях всегда хочется что-то перекусить. Печеньки, тортики, фрукты, шоколад — к чаю, можете взять с собой.

Одежда:

В доме очень тепло, в зале чуть прохладнее.

  1. Основная — для теплого помещения. Свободная спортивная или форма для цигун/йоги, в которой удобно сидеть и заниматься в зале.
  2. Теплая уличная. Подойдет та, в которой приехали. Погулять, позаниматься дыханием на поляне, подышать природой. Теплая обувь, без каблуков-шпилек.

Взять с собой:

  1. Тапочки/домашняя обувь
  2. Полотенце
  3. Йоговский коврик.
    Потребуется для занятий на полу. Можно туристическую пенку.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИНГА

Общая цена для всех: 12000 руб
Включено обучение и питание
Проживание — в подарок от Мастера

После регистрации и одобрения Вашего участия — необходимо внести предоплату 2000р для бронирования места в тренинге. Администратор с Вами свяжется.

Доплата остальной суммы — на месте:
наличными или пластиковой картой

Контакты

По любым вопросам можете звонить:
Анастасия +7-926-920-06-21     (все орг.вопросы)
Андрей +7-915-064-7737     (вопросы по содержанию тренинга, как добраться)

ОТЗЫВЫ НА ТРЕНИНГ «ЭФИРНОЕ ТЕЛО»


Дыхание — ключ к счастью, здоровью и процветанию

Чем больше у вас энергии, жизненной силы, тем больше возможностей и сил их реализовать. Это и здоровье, и творчество, и саморазвитие, и внутренняя гармония, и финансовое процветание, и духовный рост…

Можно заниматься внешними вещами (фитнес, питание, прикладные знания) — и это хорошо! А можно выйти на уровень управления всем — через личную энергетику. Один инструмент — для успеха во всем. Просто. Доступно. Универсально. Для новичков и практикующих)) Мы вам рады!

 

Каждую неделю в Москве.

Очередное занятие — в среду 27 июня 2018 года.

Для кого:

  • Для тех, кто стремится к развитию. Чем больше энергии — тем мощнее ваше движение вперед и вверх!
  • Для тех, у кого есть большая цель, но пока непонятно, как ее достичь (не хватает ресурсов, энергии, ясности) Причем цель может быть совершенно из любой области (оздоровление, карьерный рост, творчество, финансовое благополучие, отношения с противоположным полом, родителями, детьми, сослуживцами….
  • Для тех, кто чувствует, что застрял, что в жизни есть что-то большее, но пока непонятно, как перейти на новый уровень жизни и сознания
  • Для тех, кто хочет все изменить и стать наконец тем, кем хочет быть (но пока не получалось)
  • Для тех, кто ищет духовности, гармонии, возможности развиваться и расти духовно не только в медитативных практиках, но в самых повседневных делах и заботах
  • Для тех, кому жизненно необходимо освоить стрессоустойчивость, научиться быть спокойным и позитивным в любых обстоятельствах.
  • Для тех, кто хочет быть активным и бодрым, стрессоустойчивым и креативным в работе и полноценно отдыхать, высыпаться, расслабляться, восстанавливаться при любых нагрузках и условиях.

Что это такое — Энергопрактики?

Энергопрактики — это простые упражнения, практики, которые можно делать в любое время, в любом месте. Все, что вам нужно для них — это способность дышать, наблюдать, визуализировать (представлять образы) и фокусировать внимание. Лежа, стоя, сидя, во время прогулки или совещания, за столом с семьей или под освежающими струями утреннего душа))) Всегда и везде. Просто. Доступно. Универсально.

Что в программе занятия?

Каждое занятие уникально, потому что уникальна группа. По факту, каждое занятие проводится в соответствии с запросами участников. Даются именно те практики, которые нужны именно вам в данный период времени — для решения ваших актуальных жизненных задач.

  • Основополагающая практика — саморегуляция в сердечном центре. Эта практика запускает процессы гармонизации и оздоровления во всем организме. Позволяет войти в состояние спокойствия, безмятежности и ясности в любых обстоятельствах и поддерживать это состояние. А значит, вы сможете оценить ситуацию со стороны, без стресса, и обретете ясность в решении текущих задач на пользу себе и окружающим — гармонично.
  • Базовые знания о энерго-информационном строении человека позволяют  вам эффективно управлять своей энергетикой, направляя энергию туда, куда вам нужно для решения текущих задач. А также дают инструменты для усиления вашей личной энергетики.
  • Наполнение и уплотнение эфирного тела, наполнение потоками Космоса и Земли — эффективные практики осознанного образного энергетического дыхания, которые позволяют за несколько минут изменить внутренний уровень энергетики из состояния «сдутой шины» до состояния Боевого Винни Пуха, которому все по колено)))
  • Три волшебные суфийские практики — практики раскрытия сердечного центра (чакры Анахаты), раскрытие в себе неистощимого источника безусловной Любви и наполнение Любовью. Эти практики позволяют принимать себя и окружающих людей, обстоятельства «как есть» и приводят любые отношения, любое взаимодействие в гармонию. 

    Освоив их, вы сможете творить чудеса в своей жизни — когда двери и возможности сами распахиваются перед вами, когда люди открыты вам и доброжелательны, когда все-все складывается наилучшим образом.Практикуя эти практики с самим собой, вы сможете жить в постоянном состоянии любви и принятии, когда вы — как дитя за пазухой у Бога, когда все для вас, когда вы любимы. Вне условий. Без «но». Просто и Тотально.

  • Практики гармонизации и наполнения светом — эти практики позволяют решить текущие «претензии» к себе или другим людям, очищают внутреннее пространство вашей энерго-информационной структуры, благодаря чему вы смотрите на себя или другого человека непредвзято, без привязок к прошлому негативному опыту. Такое очищение и гармонизация позволяют более эффективно и быстро меняться к лучшему, менять к лучшему отношения с людьми, убирать претензии, обиды, недоразумения, залипания в прошлом неприятном опыте.
  • Практики энергетической защиты и освобождения от энергетических утечек — Если дуршлаг наполнить водой, вряд ли она надолго там задержится((  Чтобы поддерживать мощное наполненное энергетическое состояние, необходимо избавляться от привязок, утечек, влияния энергетических «вампиров». Именно эти практики призваны решить эту задачу быстро и эффективно.
  • Практики управления энергией, направления ее на цели и исполнение желаний — несомненно, здорово наполниться энергией и радостью и классно провести вечер. Но еще лучше научиться накачанную энергию инвестировать, вложить в то, чего вы хотите. Что хотите реализовать в жизни, в себе. Практики направления энергии в нужное русло — вам в помощь.
  • Энергетические танцы Природных Стихий — один из множества способов приятно для тела и души управлять своей энергетикой — направив ее с помощью танца в те цели, которые вы перед собой поставили. Природные Стихии (Земля, Вода, Огонь, Воздух) обладают своими уникальными характеристиками, и их свойства можно использовать, подключать, для реализации ваших желаний и задач. Как? Приходите, научитесь))

Формат занятия

Занятие проходит в непринужденной обстановке. Все практики доступны для людей любого возраса и с любой двигательной активностью. Все просто и понятно. И вы всегда можете задать вопрос, уточнить.

Живое освоение энергопрактик в группе — это более яркий опыт, чем при самостоятельном освоении. Поэтому оно рекомендовано для новичков. Получив этот яркий, насыщенный опыт, вы сможете по желанию продолжать ходить на занятия или закреплять полученные навыки самостоятельно. Потому что ваше тело и подсознание запомнят, что и как делать.

Если же вы уже практикуете, и у вас есть определенный запрос на усиление эффекта практик в жизни, приходите на групповое занятие с этим запросом. Эффект синергии — вам в помощь.

Если вы наберете группу от 6 человек, можно устроить занятие на природе, в одном из парков Москвы. По вашему запросу. Например, в выходной день. Или так же — вечером после трудового дня.

Вы научитесь

  • Быстро погружаться в состояние спокойствия и умиротворения
  • Наполняться энергией, быстро активизировать свое тело и разум для решения текущих задач, например, если чувствуете усталость, а сейчас ну вообще не вовремя))
  • Накачиваться энергией и харизмой — например, при подготовке к выступлению на публике
  • Снимать, убирать паразитические связи, утечки энергии, чтобы постоянно поддерживать состояние эффективное, наполненное
  • Освобождаться от претензий к себе и к другим людям, что дает новые возможности во взаимоотношениях. Люди вас еще удивят!
  • Наслаждаться состоянием Любви и принятия, чувствовать себя любимым независимо от внешних причин. Всегда и везде… кайфовать от себя и от жизни.

Ведут занятие энергопрактиками

тренеры Школы Энергологии energology.ru 

Наташа Царева и Мария Керова

Подробности тут: https://el.timepad.ru/event/751572/

или у меня в инстраграм: tsarevna2

Пишите, звоните, регистрируйтесь! До скорой встречи!

Наши наставники:

Мастер Свами Шивам Раху, в миру Андрей Рыськов.

  • Обучающий Мастер по методикам Мастера Куддуса Аль Бухорий, транслятор суфийского знания
  • Специалист по методикам омоложения и долголетия «Ревита»
  • Тренер энергетических, танцевальных практик, универсальной и стихиальной энергетики
  • Тренер и разработчик программ по осознанию себя и само-мотивации; онлайн-тренер (стаж с 2010 года)
  • Стаж различных дыхательных, телесных практик — c 2000 года;
  • Автор портала «Энергология» и книги «Энергетический менеджмент»
  • В прошлом учредитель креативной студии, генеральный директор рекламно-производственной компании. А также активный экстремал;
  • Очень позитивный и конструктивный человек.

О себе: «С 2000 года я занимаюсь самопознанием, изучением различных подходов и технологий в области психологии, бессознательного, энергетических практик. Я даю то, что лучше всего работает у меня и моих учеников, и то, что я уверен, заработает у Вас. 
Кроме этого, с 2010 года я веду тренинги и через сеть Интернет, и даже в таком формате научился доводить моих учеников до результатов».

Гранд-Мастер Куддус Аль-Бухорий (автор методик)

— это живая легенда: яркая личность и носитель знаний, строитель храмов, мудрый наставник и любящий отец. Он превратил свою жизнь в практику терпения и любви на пути самореализации и служения миру.

Мастер Куддус — удивительно яркая и многогранная личность, он не только доктор индо-тибетской и суфийской медицины, но и коуч, психолог и парапсихолог.

Мастер цигун, кармолог и целитель, сертифицированный коуч, метакоуч, дипломированный психолог, психотерапевт, метабизнесмен.

А также специалист по омоложению и коррекции фигуры, автор, подаривший миру множество уникальных методик, таких как «Искусство Метабизнеса», «Осознанное образное энергетическое дыхание», биокоррекция и омоложение.

Грандмастер, обучивший уже несколько Мастеров и множество тренеров. Имеет более 20 изданных книг, и несколько школ под руководством его учеников в России.

Один важный момент

 Совсем недавно я узнала один важный момент о функционировании наших глаз.

Мне было известно довольно давно, из тренингов по личной эффективности, что наш мозг работает циклично. Начинается цикл с активизации работы мозга, затем постепенно мозг выходит в режим максимальной эффективности, и постепенно его активность снижается и требуется отдых — перезагрузка. Этот факт широко используется в различных системах повышения личной эффективности, например, в методе «помидорка» или в системе 50-10. Даже в расписании школьных уроков работает именно этот факт, не зря уроки длятся 45 минут!

Так вот, цикл работы мозга составляет примерно 45-50 минут, при этом максимальной активности (и эффективности) она достигает где-то к 30 минутам работы. Ну а после 50 минут происходит спад и… перенапряжение, когда можно заметить, что начинаешь реально тупить)))

Оказывается (и как до меня не дошло это раньше?!), тот же цикл работает для наших глаз. Правда, по моим сведениям, он короче, чем цикл мозга. Примерно 30-40 минут. Поэтому непрерывная зрительная деятельность дольше этого периода приводит к перенапряжению глаз и накоплению усталости, а значит, к нарушению питания глазных тканей и к его истощению. Именно неправильный режим зрительной работы может быть виновником снижения зрения.

Что же делать? Все просто))) Надо взять и дать отдых глазам заблаговременно, пока этот цикл не завершился, пока глаза не утомились. То есть, каждые, скажем, полчаса, нужно давать принудительный отдых нашим глазам.

Тогда, во-первых, новая усталость и перенапряжение не будут накапливаться.
Во-вторых, постепенно мы освободимся от уже накопленных усталости и напряжения.
В-третьих, наши глаза будут работать на пике активности, то есть мы будем видеть лучше, не доводя глаза до истощения.
В-четвертых, регулярный отдых и расслабление улучшат все метаболические процессы в глазах, улучшатся питание и очищение глаз, и это станет отличной профилактикой, в частности, катаракты (помутнения хрусталика).

Как давать отдых глазам?

Самое простое — отвлечься от компьютера/бумаг/рукоделия и т.п. и посмотреть в окошко — на небо, на зелень. Главное, чтобы это было что-то единое, как бы массив, так как надо смотреть именно рассеянным всеохватывающим взглядом, а не цепляться за детали. Ночью очень здорово смотреть в звездное небо или на луну. И, конечно, делать это надо без очков и линз))

Как еще можно расслабить глаза? Можно поморгать и посмотреть вдаль. Можно сделать пальминг. Можно пойти и умыться или искупать глаза, набрав воды в ладони и погрузив глаза в них. Здорово, если вода будет прохладной.

Еще очень здорово провести медитацию. Сесть (или лечь) поудобнее, с прямой спиной и симметрично расположенными (без скрещиваний) руками и ногами), подышать, понаблюдать за дыханием, попредставлять что-то приятное и радостное, представить, что вы на природе…. Такая микро-медитация (всего 1-3-5 минут) не только освежит ваши глаза, но и даст отдых мозгу. А еще вы заметите, что стали спокойнее, гармоничнее, и что осенняя депрессия вас вообще не касается. И, кстати, это и иммунитет поднимает, и здоровье улучшает и поддерживает!

И, конечно, самое главное — это ПРАКТИКА! Без регулярности все это не имеет значения и смысла. А вот если сделать это своей привычкой, то …

Сами мне расскажите, какие получили эффекты))

Зоркости вам!

О важности расслабления

o-vazhnosti-rasslableniaВы наверняка замечали, что наша жизнь с ее современными быстрыми темпами, когда постоянно надо куда-то спешить, лишает нас возможности остановиться и задуматься. О себе, о мире, о судьбе… Кажется, стоит приостановиться и всё, ты уже безнадежно отстал.  

Так вот и протекают наши дни, подобно неуправляемому горному потоку: «быстрее, выше, сильнее». А когда приходит вдруг возможность остановиться и задуматься, оказывается, что и спешил-то не туда, куда хотелось. И пришел не туда, куда стремился.

Почему так происходит? Да потому, что для экономии сил и энергии в нашем организме заложен один важный принцип: все рутинное, повторяющееся, превращается в ПРОГРАММУ. Также программы появляются из наших убеждений, которые зачастую навязаны обществом, родителями, образованием и т.п. И вот мы стремимся вперед и вперед, бежим и рвем жилы во имя этих программ. А когда вдруг приходит пора оценить достигнутое, зачастую в груди что-то горестно ноет. И нет от жизни удовольствия.

Я не говорю, что программы это плохо. Это очень хорошо. И нам стоит быть благодарными тому, как «дивно мы устроены» (цитата из Библии). Потому что автоматические действия действительно облегчают нам движение вперед. Например, не надо каждый раз «заморачиваться», как нажимать на педаль велосипеда, чтобы он продвигался вперед. Научился, закрепил навык и в твоем распоряжении отличное транспортное средство — и вперед продвигаешься, и мышцы укрепляешь, и экологично.  Да только все равно важно отслеживать, куда ты в данный момент едешь на своем велосипеде. И надо ли тебе туда. Читать далее