Рубрика: Полезные процедуры

Осенняя адаптация

Осень — пора перемен в природе. Меняется погода, меняются условия жизни: солнца становится меньше, ночь, темное время суток, — длиннее. Порой в течение всего дня небо застилают серые тучи. У многих развивается неприятное состояние меланхолии и апатии. Другие становятся раздражительными. Это так называемое сезонное обострение.

Как же помочь себе жить в удовольствие даже осенью, даже на пороге зимы? Читать полностью »

Моем очки

Недавно узнала такую интересную практику, как мытье очков.

Как правило, люди с плохим зрением носят очки. И в собственно очках ничего плохого нет — мы должны быть им благодарны.

Проблема в другом — в том, что очки зацикливают наши глаза в одном стабильно напряженном состоянии. Поэтому старайтесь почаще их снимать! И обходиться без них.

А теперь к практике.

Моем очки с пользой для глаз Читать полностью »

Водные процедуры для глаз

Написав о пользе пощечин, я посчитала несправедливым не напомнить о том, как полезны для глаз (и не только) водные процедуры.

Итак, какие процедуры могут быть полезны для глаз?

Водные процедуры для глаз

Конечно, во-первых, это элементарное умывание! Благодаря умыванию лица и глаз мы смываем пыль, выделения с глаз. Мы освежаем глаза, если сухо или жарко, утоляя их «жажду». Это полезно как в чисто гигиенических целях, так и для общего самочувствия наших глаз.

Полезно умываться не только по утрам, но и придя в помещение с улицы. Особенно, если вы живете в Москве. Не верите? — Посмотрите на окна вашей квартиры. Грязь впечатляет. Хотя вроде бы недавно окна мылись…

При долгой работе на компьютере также очень полезно не только принимать воду внутрь, но и умываться. Правда, тут не повезло тем, кто носит макияж.  Увы.

Кстати, если умываться теплой водой, можно передать глазам успокоение и расслабление. А если умываться холодной водой, это освежит взгляд, улучшит кровообращение в глазах. Читать полностью »