А тебя какая музыка вдохновляет?

>

Одна из здоровых привычек для глаз — это баланс между смотрением вблизь и смотрением вдаль.

А поскольку мы зачастую сидим впритык с компьютерному монитору, нам очень полезно постоять у окошка, устремляя взгляд к горизонту.

Кстати, таким образом глаза отлично расслабляются.

Просто смотри вдаль на неясно видимые объекты, но не старайся разглядеть их, а просто устремись туда мыслями и расслабся.  Смотри играючи, без напряжения!

А сегодня я придумала вариант повеселей: сделай себе физкультминутку. Поставь любимую музыку и потанцуй несколько минут перез окошком. Пока ты «отрываешься» под приятную мелодию, продолжай устремлять взгляд вдаль. Так тебе будет проще расслабиться, а заодно эффективность упражнения усилится благодаря позитивным эмоциям, которые возбуждает в тебе музыка и танец.

А тебе какая музыка нравится?

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв