Любимые глазки

>

Сегодня я хочу рассказать об одном упражнении, которое поможет нам по новой посмотреть на свои глаза, оценить их вклад в нашу жизнь

и наконец воздать им по заслугам. 

Это упражнение называется Любимые глазки

Делается оно очень просто. 

Встань перед зеркалом (без очков) и вглядись в свои глаза. Проследи, чтобы было хорошее освещение, чтобы в полной мере насладиться красотой радужки и формой глаз.

Потом, глядя себе в глаза, скажи вслух:

Я люблю вас.

Я буду любить вас всегда! Всегда.

Более продвинутый вариант:

Теперь загляни глубже, чтобы увидеть человека, который стоит за этими глазами. 

И глядя прямо в глаза человеку, которого видишь, скажи вслух:

Я тебя люблю!

И буду любить тебя всегда! Всегда! 

Важно в продолжение этого упражнения не отводить взгляд. Иначе — повтори еще раз. 

Еще во время упражнения ты можешь почувствовать разные ощущения в теле, тебя могут посетить какие-то эмоции. Не сдерживай их, погрузись в эти ощущения и переживания и прочувствуй их до конца. Так ты сможешь погрузиться на более глубокий уровень само-осознания. 

Даже если переживания неприятные, возможно, слезы или давящее ощущение где-то в теле, очень важно не сопротивляться и позволить этому быть. Повторяя это упражнение, ты освободишься от каких-то эмоциональных блоков, которые, возможно, сопровождали тебя с детства. 

Чем дольше будешь практиковать это упражнение, тем больше любви и легкости будет в твоем отношении к твоим глазам и даже к тебе самому. И это обязательно отразится и на зрении! В лучшую сторону. 

Выполнять это упражнение лучше всего утром. Посвяти этому всего две — три минуты утром, например, при умывании. И уже через неделю ты почувствуешь результат. 

Проверено на собственном опыте.

Зоркости тебе и здоровья! 

Наташа

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Отзывов: 4 на «Любимые глазки»

  1. Автор: Басират, 23.03.2012 в 18:12

    Ну, хорошо, я посмотрю в глаза и увижу того человека которого я никак не могу простить как же я могу произнести такие слова. Я никак не смогу это сделать.

  1. Как себя простить | Я ЗОРКАЯ! — 28.03.2012 в 14:34

  2. Тоннельное зрение | Я ЗОРКАЯ! — 08.04.2012 в 15:36

  3. Как сбалансировать свою жизнь | Я ЗОРКАЯ! — 10.04.2012 в 10:20

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв