Массаж для глаз

>

Дорогие друзья!

 Несколько дней делаю массаж глаз. И вы знаете, работает! И как только раньше не догадалась. Точнее, мысли были, а вот чтобы воплотить в жизнь…

И главное, что эта «новая» практика — хорошо забытое старое, она пришла к нам с востока, из даосских практик. 

Итак, прошу любить и жаловать:

Массаж для глаз

Я рекомендую делать его вечером перед сном и поначалу очень мягко

Объясню почему:

Если хорошо разминать глазное яблоко и область вокруг глаз, могут быть такие «последствия», как головная боль, туман перед глазами и боль в самих глазах. Почему? Да потому что мы разминая глаза, разминаем спазмированные мышцы и высвобождаем то, что там отложилось за то время, пока они неправильно функционировали. Это попадает в кровь. Кроме того, мы нарушаем привычное «равновесие», и мышцы могут быть против, что и выражается в боли.

Делая массаж перед сном мы даем глазам и телу время принять изменения, «переварить» их. Ведь лучшее время для этого — СОН. 

Еще несколько советов:

  • Неплохо перед массажем выпить полстакана горячей воды — именно эта жидкость поможет вывести шлаки быстрее и безболезненней. 
  • Перед массажем хорошо прогрейте глаза с помощью теплой воды и пальминга
  • Делайте массаж чистыми руками (и без крема, который может вызвать раздражение).
  • Следите за дыханием — оно должно быть спокойным и глубоким. 
  • После массажа делайте пальминг и думайте о приятном.
    Ну и спокойной ночи 🙂

Зоркости вам!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *