Поехали!

>

Занимаясь на тренажере-райдере, я придумала, как заодно давать полезную тренировку своим глазам.

Поднимаясь на тренажере, я устремляю взор за окно, вдаль, а опускаясь, фокусирую взгляд на показателях компьютера.

При этом можно делать это быстро, выполняя быстрые движения на тренажере, а можно «зависать», вглядываясь вдаль и заодно тренируя мышцы рук и ног более долгими периодами напряжения.

Вот так можно внедрять упражнения для глаз в разные повседневные практики. Может, и у тебя есть подобные ноу-хау? Поделись!

А может быть, еще важнее, чем сами упражнения, сам тот факт, что ты обращаешь внимание на своих глазах, даришь им любовь и поддержку. И они обязательно ответят взаимностью. И мир расцветится для тебя новыми красками.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв