Посади крысу в клетку

>

Есть такие упражнения для глаз «на фузию». Они тренируют способность нашего мозга создавать объемное изображение за счет совмещения двух слегка различных изображений, которые передаются через наши глаза. Кроме того, такие тренировки учат нас так называемому мягкому взгляду, когда наше внимание рассеяно и глаза расслаблены.

Предлагаю одно из таких упражнений: Посади крысу в клетку. Тебе понадобятся два отдельных изображения: крысы и клетки. Вместо крысы можно взять птичку или льва, или даже слона…  Картинки не должны быть слишком большими. Идеально, если им обеим не тесно на листке формата А5. И еще: лучше, если картинки будут яркие, контрастные, а пространство между прутьями клетки чистым, белым. Тогда фокус удастся на все 100%.

Лучше обе картинки наклеить на один лист белой бумаги.

Специально для читателей моего блога выкладываю свой рисунок:

Сними очки. Держи лист перед собой на расстоянии примерно 30 сантиметров. Ничего, если изображения слегка нерезкие. Расслабь глаза и направь свое внимание на пространство за листом, как бы сквозь него на стену, пол или просто в пустоту.

Некоторым людям проще сфокусировать взгляд, наоборот, перед картинкой.  Только учти, что  такой способ более утомителен для глаз.

И наблюдай. В какой-то момент крыса может сама добровольно переползти в клетку! Или клетка наползет на крысу. Следи, как бы крыса не убежала в другую сторону )

Такое упражнение очень понравится и детям. Это же как фокус!

После упражнения на фузию обязательно сделай пальминг.

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв