Считалочка-наблюдалочка

>

Еще один способ улучшить зрение, который можно использовать повсеместно и в любое время, — это развитие собственной наблюдательности. Зрение дано человеку для того, чтобы он мог полноценно взаимодействовать с окружающим миром. А нездоровое зрение сопровождается закрытостью от мира (особенно это касается близоруких) — человек не видит ничего вокруг себя, он как бы ограничивает свое поле зрения небольшим полем перед собственным носом. И все — остальное остается без внимания.

Упражнение Считалочка-наблюдалочка

Упражнение очень простое. Прямо сейчас закройте глаза и скажите, сколько предметов мебели в той комнате, в которой вы находитесь. Или сколько рожков у люстры у вас над головой. Или сколько киосков вы проходите по дороге от дома до метро…

Если вы затрудняетесь с  ответом, откройте на мгновение глаза, окиньте помещение беглым взглядом, и снова закрыв глаза, дайте ответ.

Затем вы можете открыть глаза и проверить себя.

Таким образом замечать и считать можно все, что угодно. Вот варианты:

  • Считайте деревья, кусты, скамейки, количество окон на фасаде вашего дома или офиса. Считайте количество иконок на рабочем столе, количество ручек и карандашей на столе. А сколько чашек в вашем офисе?
  • В метро можно считать количество строк и цветов на рекламных постерах, количество бабушек и дядюшек, количество бежевых плетеных мокасин среди черных полированных ботинок…
  • книги в книжном шкафу
  • предметы на обеденном или рабочем столе
  • лампы и фонари на улице (это для вечернего счета)
  • шляпы в витрине магазина
  • буквы на вывеске
  • детей на площадке
  • цветы одного цвета на клумбе
  • голубей на тротуаре
  • лужи напротив подъезда
  • количество подъездов у домов, мимо которых вы проходите
  • и многое, многое другое

Польза от этого упражнение не только в том, что вы вовлекаете себя во внешний мир. Еще одним важным приобретением в результате регулярных тренировок подобного плана станет легкая подвижность ваших глаз. А надо вам сказать, что движение — это не только жизнь (что всем известно), но и зоркость!

Не верите — проверьте: смотрите на что угодно долго и не мигая. Постепенно четкость того, что вы видите, даже если вы в очках, начнет снижаться. А затем глаза как бы подернутся белесой пеленой, за которой вообще ничего не разглядеть.

Когда же наши глаза движутся, они видят значительно лучше, чем в неподвижности. Именно поэтому большинство упражнений для улучшения зрения основаны на движении.

Да, и напоследок напомню: ЭТО УПРАЖНЕНИЕ НАДО ДЕЛАТЬ БЕЗ ОЧКОВ, КАК И ВСЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.

 

 Зоркости вам!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Комментарии закрыты.