Сухие глаза?

>

Давным-давно, когда я работала в офисе, у меня появилась большая проблема — сухие глаза. Казалось, в моих глазах иссякли источники влаги. И я не могла носить линзы, поскольку порой они до боли приклеивались к роговице, ведь не хватало прослойки между линзой и глазом — слезной жидкости.

Врачи разводили руками — мол, не судьба. И не могли посоветовать ничего иного, кроме как навечно подсесть на капли для глаз и искуственную слезу.

НО ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ЕСТЬ ПРОСТОЕ И ДОСТУПНОЕ ВСЕМ СРЕДСТВО, КОТОРОЕ ВОЗВРАЩАЕТ ВЛАГУ ГЛАЗАМ —

ЭТО ЗЕВАНИЕ!

Да-да, обыкновенное зевание, оказывается, удивительно полезная вещь.

Причем, чтобы оздоровительный эффект сработал зевать надо не культурно, прикрывая рукой рот, а по-настоящему, как на фотографии.

Во-первых, когда мы зеваем, мы потягиваемся и напрягаем многие мышцы нашего тела, а затем сбрасываем это напряжение. Таким образом, улучшается общее кровообращение и появляется чувство легкости и свежести.

Во-вторых, глубокое дыхание во время зевания обогащает мозг кислородом, и пробуждает утомленный ум для более эффективной работы.

И в-третьих, при зевании выделяется слеза, которая увлажняет и освежает наши глаза!!!

И если сделать зевание привычкой, выполнять как упражнение в течение дня, то постепенно проблема сухих глаз уйдет и не вернется.

Проверено на моем собственном опыте.

Сейчас я зачастую просиживаю за компьютером даже дольше, чем работая в офисе. Но у моих глаз есть два надежных защитника от сухости — зевание и честое моргание.

Чего и тебе желаю, дорогой друг, где бы ты ни был.

PS. Поскольку зевание — вещь заразительная, лучше заранее договориться с теми, кто рядом, что ты будешь зевать. Если расскажешь им о пользе зевания, думаю, они будут только рады.  Иначе лучше уходить зевать в какое-нибудь безлюдное место. А еще лучше — на свежий воздух!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Отзывов: 4 на «Сухие глаза?»

  1. Автор: Spirit, 16.02.2012 в 17:23

    Вы говорите о зевании с потягиванием. Ранее слышал только о пользе последнего. Это очно доказано и проверено. А вот потягивание с зеванием — это реальное усиление эффекта. Еще и для глаз. Только уж очень некультурно выходит.
    Ну об этом тоже есть постскриптум….

  2. Автор: Светлана, 24.08.2012 в 06:55

    Очень простой и оригинальный способ, спасибо! Даже не думала, что зевать полезно.

  1. Расслабиться, чтобы сосредоточиться | Я ЗОРКАЯ! — 26.04.2012 в 10:48

  2. Чихать, потягиваться, икать, зевать - давайте!!! | Я ЗОРКАЯ! — 13.10.2013 в 16:32

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв