Однодневное голодание — практика

>

Я все-таки решилась на это! Я попробовала голодать один день.

Конечно, тем, кто меня не знает, не понятно, что для меня не есть — это очень серьезный стресс.

Однако, день прошел на удивление спокойно. Мне даже и не хотелось есть. Иногда появлялось ощущение голода в желудке, и тогда я просто пила воду.

Не было борьбы и страданий, не было ощущения, что меня ущемляют в моих правах. Просто не ела и все.

Правда, и никаких улучшений зрения  я не заметила. Даже в отношении продуктов питания (я где-то читала, что в состоянии голода мозг настраивается на потребности организма таким образом, что глаза начинают четче и ярче воспринимать именно еду. Видимо, так же, как у голодного человека обостряется нюх).

Вечером спокойно приготовила ужин для семьи.

Когда пришло время покушать, начала с салата, но тут меня понесло, захотелось и того и другого. И в результате помимо рекомендованного салата я съела и тушеных овощей, и курочку. В общем, лучше было бы продолжать не есть )))

Воодушевляю себя мыслью, что такой разгрузочный день в любом случае полезен.

Поделись, пожалуйста, своим опытом в комментариях. Спасибо.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Отзывов: 3 на «Однодневное голодание — практика»

  1. Автор: Евгения, 12.03.2012 в 13:22

    Картина написана с меня! Та же история…

  2. Автор: Светлана, 24.08.2012 в 08:12

    Я тоже голодала по 24-36 часов, для меня это не сложно, сильного голода нет. Но вот после голода такой жор нападает. Так что однодневные голодания полезны для здоровья, но не способствуют похудению. Зрение не улучшилось, возможно голодать нужно дольше.

    • Автор: Наташа, 27.08.2012 в 10:27

      Ну да, это точно. У меня тоже та-а-акой ЖОР. Поэтому я ищу для себя другие варианты. Но ведь, пока не попробуешь на себе, не поймешь — твое это или не твое. Так что попытка не пытка. Удачи!

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв