Дорогие друзья, весна-прекрасное время. Однако после зимы наш организм требует больше заботы, особенно витаминной.
Поэтому я предлагаю вам очень быстрый витаминный рецепт на каждый день
Быстрый морс
Вам понадобится
- одна-две горсти любых мороженных ягод (я предпочитаю клюкву и добавляю к ней вишню, бруснику, чернику)
- ложка меда (по вкусу, столовая или чайная)
- Горячая вода
- Блендер
Приготовление очень простое:
Нагрейте воды, например, в чайнике.
В широкую кружку или в чашу блендера насыпьте одну-две горсти ягод (как вам больше нравится, более или менее насыщенный вкус).
Залейте ягоды кипятком (просто чтобы вода покрыла ягоды).
Через 20-30 секунд (когда ягоды подтают) взбейте ягоды блендером. Я использую большую кружку типа бульонницы — в ней взбиваю, из нее же и пью.
Когда ягоды взбиты (а вода подостыла), положите ложку меда и еще раз взбейте. Затем долейте воды (горячей или холодной) так, как вам больше нравится. Мне, например, нравится очень теплый морс.
При желании можно морс процедить.
Крепкого вам иммунитета и зоркости!
Ваша Наталия