Контрастные процедуры для улучшения зрения

>

Чередование тепла и холода давно зарекомендовало себя как замечательное средство оздоровления организма. Вспомнить баню и купание в проруби, контрастный душ, массаж лица горячей и холодной ложкой. 

Так вот и глазам, оказывается, такие процедуры, очень полезны.  Ну, тут понятно, что в тепле глаза расслабляются, и это хорошо. А как быть с холодом? Хотя, наверное, каждый из нас заметил на собственном опыте, как замечательно бывает умыться холодной водицей, особенно после тяжелого трудового дня. Будь то на огороде  или за компьютером. 

Дело в том, что при резком охлаждении кровеносные сосуды резко сужаются и отгоняют кровь от охлажденных органов. При этом застоявшаяся, возможно, кровь покидает «насиженное место».  Затем, рефлекторно, сосуды  расширяются и новая кровь устремляется в только что заблокированные и вновь открытые части тела.  И это уже свежая кровь. Оно несет очищение и питание. 

Отсюда это потрясающее чувство бодрости и обновления!

А тепло успокаивает и действительно расслабляет орган, на который воздействует. Кровообращение идет ровно,  и кровь в полной мере выполняет свои функции по очищению и напитанию органов. 

Чередуя охлаждение и тепло, мы запускаем удивительные процессы обновления в наших глазах, освобождаем их от зажимов и напряжения и дарим богатое снабжение. 

Утром и в течение дня хорошо завершать процедуры на холодном умывании. Вечером, перед сном, подарите глазам теплую успокаивающую «ванночку».

 

Если тебе понравилась статья или ты хочешь поделиться своим опытом, пиши мне. Я всегда открыта для общения.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв