Советы от приятеля моего папы

>

Всем привет!

Неделю назад у меня умер папа. На поминках было много его давнишних приятелей, многих из которых я не видела уже лет 15-20. Общались о жизни (она же продолжается!), делились…

Один папин приятель, узнав, что я занимаюсь восстановлением зрения, дал мне несколько советов, которые помогают ему поддерживать зрение.

1. Кушать чернику. Много. Не менее стакана в день.

А надо сказать, что мой папа был водным туристом, бороздил просторы нашей родины на байдарках собственного изготовления и даже знаменит в этих кругах как создатель наилучших по скорости и маневренности судов.  (На фотографии — он второй слева, в черных очках). Так вот одним из излюбленных мест для отечественных водников является Карелия — северный край озер, рек, лесов и ягод. Я неоднократно слышала истории о том, что черника РЕАЛЬНО улучшает зрение, а не только способность видеть в темноте (как утверждают врачи). Возможно, помимо вещества, которое способствует улучшению этой функции, в чернике есть вещества, которые влияют на всю нервную систему, и благодаря этому благотворно влияют и на зрение.

Правда, если вы захотите воспользоваться этим советом, помните, что черника крепит, так что чтобы не заработать запор, нужно кушать еще что-нибудь послабляющее (например, чернослив).

2. Читать без очков попеременно то одним, то другим глазом.

И это упражнение известно своей эффективностью. От себя добавлю, что делать это надо в хорошо освещенном месте, сидя в удобной комфортной позе и обстановке. А после такой практики сделайте пальминг на оба глаза.

3. Не смотреть телевизор. По крайней мере, вечером перед сном. Дайте роздых глазам и нервам.

 

Зоркости вам!

 

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв