Светобоязнь

>

Многие жители мегаполисов жалуются на то, что никак не могут обходиться без солнцезащитных очков. Причиной таких жалоб является фотофобия, или

Светобоязнь

Это болезненная чувствительность глаз  к свету , причем зачастую и не к такому уж яркому.

Попадание света на глаза вызывает у человека неприятные ощущения. Это может быть спазм век, боль в глазах и   слезотечение. Человек, страдающий светобоязнью, вынужден сильно сильно щурить глаза. Испытывает дискомфорт на улице и стремится спрятаться. В общем, не очень приятная ситуация.

Откуда берется светобоязнь?

Во-первых, светобоязнь может быть просто данью привычке проводить время в слабоосвещенном месте.

Например, жители городов большую часть времени проводят в помещении, порой при плохом освещении. А на улицу выходят либо утром, когда еще недостаточно светло, либо вечером, когда уже темнеет. Особенно это касается осенне-зимнего периода. 

Та же проблема поджидает спелеологов (тем, кто изучает пещеры), которые несколько дней проводят под землей при скудном освещении, а потом выходят под солнце. 

Во-вторых, излишнее освещение глаз  неприродным светом тоже вызывает такой симптом, как светобоязнь.

Это касается людей, которые много времени проводят за монитором компьютера либо в свете софитов.

Также с зоне риска находятся сварщики, если не соблюдают технику безопасности. 

Мощное излучение при относительном затемнении вокруг вызывает спазмы в глазах и лишает их здоровой привычки подстраиваться под реалии окружающей среды. 

Именно поэтому рекомендуют, когда сидишь за компьютером или при просмотре телевизора, включать свет и во всей комнате, чтобы вокруг тоже было светло. Тогда перепад света-тени будет меньше и глазам будет легче. 

Светобоязнь как симптом другой проблемы

  • Светобоязнь может быть следствием применения лекарственных препаратов, которые расширяют зрачки. При этом глаз теряет свою естественную функцию регулировать световой поток к сетчатке и потому страдает. 
  • Такие заболевания тканей глаза, как конъюнктивит, ячмень, эрозия роговицы и поверхностные воспаления также вызывают светобоязнь.
  • Фотофобия может быть вызвана и общими инфекционными заболеваниями, как, например, корь, краснуха , менингит, ботулизм, бешенство, туберкулез.
  • Инфекции и опухоли мозга также сопровождаются светобоязнью. 
  • Светобоязнь может сопровождать и аллергические проявления, наряду со слезотечением. 
  • Прием некоторых препаратов может вызвать фотофобию. К ним относятся фуросемид, хинин, белладонна, доксициклин, тетрациклин.
  • Если  светобоязнь сопровождается резью и затрагивает только один глаз,  она может быть вызвана наличием инородного тела на роговице.
  • Некоторые виды отравления сопровождаются фотофобией. Например, отравление ртутью. 

Редкие случаи

Очень редко светобоязнь может быть вызвана наследственной предрасположенностью — у людей с очень светлой кожей, волосами и глазами — у альбиносов. 

Как лечить светобоязнь?

Светобоязнь — это либо привычка, либо симптом заболевания. 

Во втором случае необходимо вылечить то заболевание, которое привело к светобоязни. Уйдет причина — уйдет и светобоязнь. 

В первом случае, когда светобоязнь — это привычка и защитная реакция, следует проделать несколько шагов

Во-первых, оптимизировать свой образ жизни таким образом, чтобы предоставлять своим глазам комфортные условия жизни. 

  • Обязательно принимать «световые ванны» — просто гулять по улице днем при хорошем солнечном освещении. Начинать можно с такого времени, когда солнце еще не очень высоко и постепенно приучать глаза к более яркому свету. Естественно, в условиях своей обычной жизненной среды. Не надо приучать глаза средней полосы к солнцу экваториальных территорий (если вы, конечно, не собираетесь там жить).
  • Работая с источниками сильного искусственного света, соблюдать все меры безопасности. А также (это касается телевизоров и компьютеров) следить, чтобы и в комнате, где вы работаете или смотрите ТВ было светло. Чтобы не было резкого перепада света и тени.

Во-вторых, подналечь на источники витамина А (и каротина) и лютеина, которые обеспечивают глазам здоровое функционирование системы фильтрации опасного излучения. 

В-третьих, тренировать глаза с помощью упражнений соляризации. Благодаря таким упражнениям вы не только избавитесь от раздражающего неприятия солнечного света, но и напитаете свой организм полезной и целительной солнечной энергией. 

Конечно, пока здоровье глаз не налажено, можно воспользоваться солнцезащиными очками. Только имейте в виду — это не лечение. А если проблему усугублять и не решать, она имеет свойство разрастаться. Так что делайте верный выбор. 

Здоровья и зоркости вам!

 

 

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Отзывов: 2 на «Светобоязнь»

  1. Автор: Татьяна, 30.04.2012 в 14:20

    у меня несколько лет назад была такая проблема, на солнце глаза слезились, делала упражнения по Норбекову на закате смотрела на солнце, сейчас могу обходится без солнцезащитных очков

  1. О вреде и пользе солнцезащитных очков | Я ЗОРКАЯ! — 30.04.2012 в 14:12

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв