Таблица для проверки зрения

>

Таблицу для проверки зрения используют как врачи официальной медицины, так и проповедники естественного и самостоятельного восстановления зрения.

При этом у офтальмологов это тоскливый и выверенный научно набор букв, призванный не только определить, насколько плохо человек видит, но и наличие у него астигматизма — т.е. неспособности видеть четко линий определенного наклона. Поэтому несчастный пациент спутает букву Н и К, а врач сможет уверенно поставить свой диагноз в его карте.

У проповедников естественного оздоровления глаз используются как классические таблицы, так и свои, которые состоят не из отдельных букв, а из слов и даже фраз.

При этом фактор узнавания и прочитывания слова без полного четкого видения ВСЕХ букв считается позитивным, поскольку снимает излишнее напряжение и переживания по поводу того, что что-то не видно на том уровне, на котором вроде бы должно быть видно.

Я тоже приверженка именно таких таблиц. Причем можно даже сделать свою собственную таблицу. Например, Корбетт, ученица Бейтса, предлагает сделать  таблицу из заголовков журнальных статей (крупных), а в руках при работе с таблицей держать уменьшенную копию таблицы, для создания которой можно использовать мелкие названия тех же статей в разделе анонсов и содержания журнала.

Учитывая, что сегодня почти у всех есть компьютеры, создать такую таблицу на формате А4 не составит труда. Например, просто напечатайте лист слов и высказываний, которые вам греют душу. При этом делайте каждую следующую строчку на несколько размеров меньше. Например, типа такого:

Я ВИЖУ

ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ

С КАЖДЫМ ДНЕМ

СОЛНЦЕ И СВЕЖИЙ ВОЗДУХ

ОБНОВЛЯЮТ МОИ ГЛАЗА

МОЕ СОЗНАНИЕ ПРОЯСНЯЕТСЯ
И Я ВИЖУ ВСЕ ЯРЧЕ И ЧЕТЧЕ
теперь я вижу даже такой маленький шрифт! Я просто волшебник!!!

Можно даже использовать текст любимого изречения, например:

ДУМАЙ, ЧТО ТЫ СПОСОБЕН

НА  ТО  ИЛИ  ИНОЕ  СВЕРШЕНИЕ,

ИЛИ  ЖЕ  ДУМАЙ,  ЧТО  НЕ  СПОСОБЕН, -

ТАК  ИЛИ  ИНАЧЕ

ТЫ  ВСЕ  РАВНО  ОКАЖЕШЬСЯ  ПРАВ.
ГЕНРИ ФОРД

Почему я предпочитаю буквам слова? Потому что наше зрение во многом — это именно функция узнавания. Мы соотносим то, что видим, с тем, что уже знаем о мире. И таким образом в голове «проявляется» образ.

И если мы сможем научиться спокойно и без напряжения распознавать и узнавать надписи на дальнем расстоянии, сверяясь с надписями на расстоянии руки, то перенесем привычку легкого распознавания в жизнь.

Одним из доказательств этой точки зрения могу привести свой опыт: когда мне проверяли зрение в крутом центре, использовали не только таблицу букв (кстати, латинского алфавита), но и цифр. Так вот цифры я видела на несколько диоптрий ХУЖЕ, чем буквы.  Как я тогда сказала врачу: «Я же лингвист, а не бухгалтер».

Еще для таблицы важна максимальная контрастность. Поэтому хорошо, когда буквы черные, а бумага белая. Или же наоборот — когда бумага черная, а буквы белые (это, правда, не столь универсально, но тоже полезно для упражнений). 

Или же можно напечатать черные буквы на желтом фоне. Говорят, что зеленый и желтый (золотистый) цвета — самые полезные для зрения. Зеленый, как известно, расслабляет нервную систему, а значит, благотворно влияет и на зрение. А желтый стимулирует активность глаз, ведь он так похож на солнышко!

Специалисты советуют выбрать тот вид таблиц (с тем содержанием и таких цветов), с которым именно вам приятно и комфортно иметь дело. Или же с которым ваши глаза почему-то видят лучше. 

Удачи!

И очень прошу рассказать о своих опытах в комментариях.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Отзывов: 8 на «Таблица для проверки зрения»

  1. Автор: Елена, 16.03.2012 в 23:37

    Мой муж в детстве, выучил эту таблицу, вернее ту строчку, которая была нужна, хотя видит 5 верхних букв ШБМНК. и очень долго этим трюком пользовался. Очки не носил до тех пор, пока не сел за руль, хотя я и все родные его просили об этом — никак. Зато теперь не снимает, даже засыпает в них.

  2. Автор: Наташа, 18.03.2012 в 12:11

    О. я помню, у нас в классе мальчишки тоже этим трюком пользовались.

  3. Автор: Наташа, 18.03.2012 в 12:15

    Судя по своему опыту (прежде всего), я могу утверждать. что, к сожалению или к счастью, просто неношение очков зрение не улучшает. Ведь помимо внешнего проявления этого недостатка, есть какая-то внутренняя составляющая, какой-то стресс, психологическая проблема, которая вызвала «затык» в глазах. И лишь решение этой проблемы обеспечит восстановление зрения.
    При этом даже регулярное выполнение упражнений может и не помочь. Хотя, отчасти и снимет остроту проблемы. Ведь даже элементарно уделяя несколько минут в день своим глазам, мы наконец-то обращаемся к себе. А значит, делаем шажок в сторону решения психологической проблемы самонеприятия.

    • Автор: Светлана, 19.03.2012 в 10:44

      Добрый день,Наташа! Я подписана на рассылку А.Евстегнеева,где и увидела ваше интервью. Так как я профессионально много лет работаю в сфере продления молодости и оздоровления организма,то мне было интересно посмотреть на ваш сайт.Мне он очень понравился!!! Я тоже задумывалась о том,чтобы создать свой сайт,но всё как-то откладывала,боялась что не всегда смогу ему уделять должное вимание.Но,посмотрев ваше интервью твёрдо решила начать действовать.Пока у меня только интернет-магазин. Но я хотела вам сказать по поводу проблем со зрением .Помимо тех упражнений,о которых вы пишете есть ещё один важный фактор ухудшения зрения.Эта причина может крыться либо в слабости сосудов,либо в нарушении питания глазного нерва,либо в плохой работе печени(чаще всего печень оказывается первоочередной причиной).Вобщем подходить к этому вопросу нужно тоже в комплексе.Если вам будет интересна моя консультация,то с радостью пообщаюсь с вами.Удачи вам и процветания вашему сайту!!!

      • Автор: Наташа, 19.03.2012 в 12:07

        Светлана, спасибо за ваш отзыв. Очень приятно.
        О том, что на зрение влияет состояние печени и сосудов, я знаю. Просто еще не написала на сайте. У меня и с тем, и с другим — порядок, проверяла. Хотя долго считала, что у меня беда с сосудами. Возможно, именно в процессе работы над глазами, поправила и сосуды, поскольку проверка показала, что сосуды в хорошем состоянии.
        Конечно же все взаимосвязано, и любую проблему со здоровьем следует решать, как и вы говорите, «в комплексе».
        Удачи вам!!! И множества источников дохода!

  1. Лечение рисованием | Я ЗОРКАЯ! — 06.05.2012 в 10:09

  2. Ежедневная программа минимум | Я ЗОРКАЯ! — 22.05.2012 в 16:36

  3. Искажения - найти и обезвредить | Я ЗОРКАЯ! — 27.05.2012 в 11:02

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв