Ноя
19
2013

Девять уроков от Конфуция

>

На фейсбуке меня очень вдохновил этот пост: 9 уроков жизни от Конфуция. Вот, решила с вами поделиться, дорогие друзья.

 

Урок 1. Просто поддерживайте движение.

«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».
Если вы будете продолжать движение в правильном направлении, то в конечном итоге вы прибудете к месту назначения. Усидчивость должна быть последовательной, каждый может добиться успеха, не прекращая движение. Человек, который добился успеха, это человек, который остаётся приверженным своей цели, не смотря на обстоятельства. Читать полностью »

Окт
22
2013

Привычка стройности — налегай на натуральное!

nalegay-na-naturalnoeИтак, мы продолжаем движение к фигуре своей мечты.

И очередной секрет состоит в том, что предпочтение надо отдавать натуральным продуктам.

***Это свежие овощи и фруты.

***Это крупы, орехи и семечки.

***Это свежее мясо. Идеально, если от проверенного частника, который выращивает не на массовую продажу, а «для своих».

***Это молочные продукты без добавок и без особой консервации, которая обеспечивает свежесть на недели и месяцы. Натуральное молоко не может храниться так долго! Что уж говорить о кисломолочных продуктах с живыми бактериями?!

***Это морская рыба. Читать полностью »

Окт
20
2013

Осенняя адаптация

Осень — пора перемен в природе. Меняется погода, меняются условия жизни: солнца становится меньше, ночь, темное время суток, — длиннее. Порой в течение всего дня небо застилают серые тучи. У многих развивается неприятное состояние меланхолии и апатии. Другие становятся раздражительными. Это так называемое сезонное обострение.

Как же помочь себе жить в удовольствие даже осенью, даже на пороге зимы? Читать полностью »

Окт
15
2013

Салат от Золушки

Zolushkin-salatВесела и добра, стройна и бодра наша любимая сказочная героиня — Золушка. Предлагаю попробовать удивительный салатик, вкусный и чрезвычайно полезный для фигуры, здоровья и общего самочувствия!

А все потому, что основой этого салата является сырая тыква. А к ней еще орешки и мед! На здоровье!

Салат от Золушки

  • Тыква — кусочек
  • Яблоко, кислое или сладкое, на ваш вкус
  • Горсть грецких орехов
  • Лимон
  • Чайная ложка меда

Яблоко и тыкву очистить от кожуры и семечек, натереть на крупной терке. У лимона натереть цедру на мелкой терке, затем очистить его от кожуры и нарезать мелким кубиком. Орехи измельчить. Читать полностью »

Окт
15
2013

Эликсир стройности

сасси-элексир стройности

 

 

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Этот напиток известен своим чудодейственным свойством делать живот плоским.
Вода Сасси успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет обмен веществ.

Как сделать эликсир в домашних условиях? Просто! Читать полностью »