Девять уроков от Конфуция

>

На фейсбуке меня очень вдохновил этот пост: 9 уроков жизни от Конфуция. Вот, решила с вами поделиться, дорогие друзья.

 

Урок 1. Просто поддерживайте движение.

«Совершенно не важно, как медленно вы идёте до тех пор, пока вы не остановитесь».
Если вы будете продолжать движение в правильном направлении, то в конечном итоге вы прибудете к месту назначения. Усидчивость должна быть последовательной, каждый может добиться успеха, не прекращая движение. Человек, который добился успеха, это человек, который остаётся приверженным своей цели, не смотря на обстоятельства. Читать далее

Привычка стройности — налегай на натуральное!

nalegay-na-naturalnoeИтак, мы продолжаем движение к фигуре своей мечты.

И очередной секрет состоит в том, что предпочтение надо отдавать натуральным продуктам.

***Это свежие овощи и фруты.

***Это крупы, орехи и семечки.

***Это свежее мясо. Идеально, если от проверенного частника, который выращивает не на массовую продажу, а «для своих».

***Это молочные продукты без добавок и без особой консервации, которая обеспечивает свежесть на недели и месяцы. Натуральное молоко не может храниться так долго! Что уж говорить о кисломолочных продуктах с живыми бактериями?!

***Это морская рыба. Читать далее

Осенняя адаптация

Осень — пора перемен в природе. Меняется погода, меняются условия жизни: солнца становится меньше, ночь, темное время суток, — длиннее. Порой в течение всего дня небо застилают серые тучи. У многих развивается неприятное состояние меланхолии и апатии. Другие становятся раздражительными. Это так называемое сезонное обострение.

Как же помочь себе жить в удовольствие даже осенью, даже на пороге зимы? Читать далее

Салат от Золушки

Zolushkin-salatВесела и добра, стройна и бодра наша любимая сказочная героиня — Золушка. Предлагаю попробовать удивительный салатик, вкусный и чрезвычайно полезный для фигуры, здоровья и общего самочувствия!

А все потому, что основой этого салата является сырая тыква. А к ней еще орешки и мед! На здоровье!

Салат от Золушки

  • Тыква — кусочек
  • Яблоко, кислое или сладкое, на ваш вкус
  • Горсть грецких орехов
  • Лимон
  • Чайная ложка меда

Яблоко и тыкву очистить от кожуры и семечек, натереть на крупной терке. У лимона натереть цедру на мелкой терке, затем очистить его от кожуры и нарезать мелким кубиком. Орехи измельчить. Читать далее

Эликсир стройности

сасси-элексир стройности

 

 

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Этот напиток известен своим чудодейственным свойством делать живот плоским.
Вода Сасси успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет обмен веществ.

Как сделать эликсир в домашних условиях? Просто! Читать далее