Водные процедуры для глаз

>

Написав о пользе пощечин, я посчитала несправедливым не напомнить о том, как полезны для глаз (и не только) водные процедуры.

Итак, какие процедуры могут быть полезны для глаз?

Водные процедуры для глаз

Конечно, во-первых, это элементарное умывание! Благодаря умыванию лица и глаз мы смываем пыль, выделения с глаз. Мы освежаем глаза, если сухо или жарко, утоляя их «жажду». Это полезно как в чисто гигиенических целях, так и для общего самочувствия наших глаз.

Полезно умываться не только по утрам, но и придя в помещение с улицы. Особенно, если вы живете в Москве. Не верите? — Посмотрите на окна вашей квартиры. Грязь впечатляет. Хотя вроде бы недавно окна мылись…

При долгой работе на компьютере также очень полезно не только принимать воду внутрь, но и умываться. Правда, тут не повезло тем, кто носит макияж.  Увы.

Кстати, если умываться теплой водой, можно передать глазам успокоение и расслабление. А если умываться холодной водой, это освежит взгляд, улучшит кровообращение в глазах.

 

Купание глаз — еще одна полезная процедура

Можно для этого воспользоваться специальным стаканчиком — ванночкой для глаз. Помню, продавались такие в советских аптеках. А можно использовать рюмку из толстого стекла или даже столовую ложку.

Суть процедуры в том, чтобы погрузить глаз под воду и поморгать им в жидкости. Для таких ванночек можно использовать как просто кипяченую воду (теплую или комнатной температуры), так и настои лекарственных трав. Например, ромашки, бессмертника, очанки. Где-то читала, что все травы с желтыми цветами полезны для глаз.  Но тут лучше уточнить у знающего человека!!!

Профессор Жданов рекомендует делать такие ванночки с раствором прополиса. Только НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПИРТОВОЙ РАСТВОР, он может вызвать ожог глаза.  А есть специально разработанный водный экстрат прополиса Эй-Пи-Ви компании Тенториум.  Я развожу его пополам с водой. Он немного жжет, но при этом снимается покраснение глаз. В общем, полезная вещь.

Кстати, для таких ванночек также подойдет акациевый мед. Его тоже нужно разводить кипяченой водой. Такие сладкие ванночки получаются. Минут через 20-30 стоит ополоснуть глаза и лицо чистой водой, чтобы не остаться липким ;0)

 

Контрастные ванны — тоже замечательная практика

Кстати, я рекомендую делать такие ванны для всего лица. Берете две посудины, в которые можно погрузить лицо целиком. В одну наливаете горячую воду (какую только можете выдержать) или настой лекарственных трав (в горячем распаренном виде кожа лучше впитывает). Кстати, можно положить просто лепестки роз или заварить зеленого чая. Он взбодрит глаза и поспособствует подтяжке лица. А в другую — наливаете холодную воду и даже можно льда положить.

Поочередно опускаете лицо на 5-10 секунд то в горячую, то в холодную воду. Завершить процедуру лучше холодной.  Такая практика отлично тренирует сосуды,  благодаря чему улучшается кровообращение, питание тканей и их состояние. Кроме того, тренируются и кожа, и мышцы, благодаря чему глаза обретают замечательный тонус, а кожа лица — свежий подтянутый вид.

 

Если вдруг воды мало

Те же процедуры, ну, кроме купания, можно проделывать и при небольшом количестве жидкости. Правда, по-моему, эффект хуже.

Можно использовать примочки для глаз  или попеременное использование горячего и холодного полотенца.

Составы те же — горячая и холодная вода, отвары лекарственных трав, прополис и мед, даже чай.

 

В конце концов можно просто взять кусочек льда из холодильника. Только не заморозьте глаза — не держите лед слишком долго не веках. Ведь переохлаждение может привести к ослаблению местного иммунитета. И вместо пользы будет вред.  Вот в этом смысле контрастные процедуры намного предпочтительнее — так как краткое переохлаждение сменяется быстрым нагревом и наоборот.

 

Зоркости вам

Наташа

 

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв