Архив метки: зрение

Зрение и печень

Состояние зрения зачастую взаимосвязано с состоянием такого органа, как печень.

Кроме того, в восточной медицине глаза и печень напрямую взаимосвязаны. На одном из языков глаз в переводе означает «цветок печени«.

Действительно, ведь печень регулирует очистительные и метаболические процессы организма, и нарушения в ее работе влияют на состояние всего организма, в том числе и глаз.  Например, если печень плохо справляется со своими обязанностями, глаза недополучат витамина А, необходимого для синтеза зрительных пигментов сетчатки. Читать далее

Зрение и мировоззрение

Глаза — это удивительный орган, который ближе всего к нашему мозгу. Благодаря глазам мы пропускаем внутрь себя информацию о внешнем мире, а также впечатления из внешнего мира.

Кроме того, наши глаза не зря называют зеркалом души. Действительно, именно через глаза мы выпускаем наружу наши чувства и настроения.  И именно заглядывая в глаза человеку, мы можем читать, что у него на душе. Очень сложно заставить глаза лгать. Читать далее

Пробегая глазами

Есть такое высказывание, что движение — это жизнь. Так вот движение — это еще и зоркость. Наши глаза в здоровом состоянии двигаются очень быстро и, таким образом, передают мозгу информацию быстрее и точнее, чем если смотрят неподвижно, уставившись в одну точку.

К сожалению, у многих вырабатывается привычка «упертого», неподвижного,  взгляда — из-за нее глаза очень напрягаются и теряют способность быстро и четко реагировать на изменения в окружающей действительности, взгляд «замыливается». А порой даже подергивается туманной пеленой.

Чтобы этого избежать, есть разные упражнения, которые помогают глазам восстановить здоровую естественную подвижность.

Вот одно из упражнений: Читать далее

Посади крысу в клетку

Есть такие упражнения для глаз «на фузию». Они тренируют способность нашего мозга создавать объемное изображение за счет совмещения двух слегка различных изображений, которые передаются через наши глаза. Кроме того, такие тренировки учат нас так называемому мягкому взгляду, когда наше внимание рассеяно и глаза расслаблены.

Предлагаю одно из таких упражнений: Посади крысу в клетку. Читать далее

Поехали!

Занимаясь на тренажере-райдере, я придумала, как заодно давать полезную тренировку своим глазам.

Поднимаясь на тренажере, я устремляю взор за окно, вдаль, а опускаясь, фокусирую взгляд на показателях компьютера.

При этом можно делать это быстро, выполняя быстрые движения на тренажере, а можно «зависать», вглядываясь вдаль и заодно тренируя мышцы рук и ног более долгими периодами напряжения. Читать далее