Архив метки: мозг

Зарядка для ума

Есть множество способов стимулировать работу нашего мозга. Но что можно делать каждый день, особенно не напрягаясь, и тратить на это всего несколько минут в день?

Именно об этом мы и поговорим сегодня. Как зарядка помогает держать в тонусе тело, занимая всего 5-15 минут времени, так и некоторые простые развлечения помогут держать в тонусе мозг.

Утром:

Ароматы: Приобретите несколько пузырьков разнообразных эфирных масел. Известно, что эфирные масла воздействуют на глубинные структуры нашего мозга. Вдыхая каждое утро новый аромат, вы запускаете невидимые процессы в самой глубине вашего сознания, даже до уровня подсознания. Читать далее

Чем занят наш мозг?

Чтобы лучше понять, как разнопланово и сбалансированно тренировать свой мозг, предлагаю сначало обсудить, а чем он, собственно занят. Какие у нашего мозга задачи и способности?

Какие способности есть у нашего мозга?

Вот какой список я нашла в интернете:

  • Языковые способности;
  • Запоминание дат, чисел, имен, событий;
  • Контроль  и координация движений;
  • Оценка ситуации;
  • Познавательные способности; Читать далее

Работа мозга

Зрение — это удивительный процесс восприятия и переработки видимой информации из внешнего мира, который лишь на 10% зависит от состояния глаз. А 90% зрения сокрыты в процессах, происходящих в нашем мозге.

Поэтому предлагаю посвятить эту неделю такой теме, как

РАБОТА МОЗГА

Согласитесь, повсеместно пропогандируется здоровый образ жизни и фитнес для поддержания тела в отличном и активном состоянии. Благодаря несложным и регулярным занятиям можно освободиться от болезней, наполниться жизненной силой и дожить до глубокой старости активным и бодрым человеком.

Как же быть с мозгом? Почему мы так мало уделяем внимания умственному фитнесу? Читать далее

Посади крысу в клетку

Есть такие упражнения для глаз «на фузию». Они тренируют способность нашего мозга создавать объемное изображение за счет совмещения двух слегка различных изображений, которые передаются через наши глаза. Кроме того, такие тренировки учат нас так называемому мягкому взгляду, когда наше внимание рассеяно и глаза расслаблены.

Предлагаю одно из таких упражнений: Посади крысу в клетку. Читать далее