Записи с меткой: настроение

Праздник к нам приходит — 5

Приветствую! 

Сегодня я предлагаю еще одну очень полезную практику. На самом деле, это упражнение. Причем оно поможет и проснуться утром, и снять зажимы со спины, плеч и шеи в течение рабочего дня. А еще с его помощью можно согреться на морозе. 

Ой, даже не знаю, как его правильно назвать…

Ну, назовем…

Объятия с похлопыванием Читать полностью »

Праздник к нам приходит — 4

Привет.  Предлагаю еще один рецепт хорошего праздничного настроения.

Весь секрет в том, чтобы с самого утра задействовать определенную группу мышц вашего тела и лица. Еще не догадались, о чем это я? Тогда читайте дальше: Читать полностью »

Праздник к нам приходит-3

 Ну, как настроение?

Если требует позитивной подпитки, то вот вам классный рецепт:

Становитесь Дедом Морозом!

Как? Очень просто.

Шаг 1: Придумайте, что вы будете дарить людям. Это могут быть самодельные снежинки, фигурки-оригами, другие небольшие поделки или атрибуты праздника (пластиковые елочные шарики, колокольчики, малюсенькие еловые веточки и т.д.), конфеты и сладости в индивидуальной упаковке, просто улыбка. Главное, чтобы этого было много и недорого. Читать полностью »

Праздник к нам приходит-2

Продолжаем создание радостного праздничного настроения и внутреннего гармоничного спокойствия.

Сегодня наша практика называется

Свечи

Ваша задача купить себе новогодних свечей и вечером, когда стемнеет, зажечь их и посидеть в тишине, наблюдая за их свечением. Читать полностью »

Как «хочу» сделать былью

Доброго дня, дорогие читатели

Сегодня я хочу поделиться необычной практикой — как желанное состояние сделать частью своей жизни. Для примера возьмем желание быть в хорошем настроении. Согласитесь, порой с этим бывают проблемы, особенно в осенне-зимний период.

 

Итак, как «хочу» сделать былью?

Во-первых, любое «хочу» подразумевает определение цели — куда мы направляемся. И мы помним, что поставленная цель должна быть конкретной, измеримой и достижимой. Да-да, даже если речь идет о состоянии. Читать полностью »