Архив метки: физкультура

Поехали!

Занимаясь на тренажере-райдере, я придумала, как заодно давать полезную тренировку своим глазам.

Поднимаясь на тренажере, я устремляю взор за окно, вдаль, а опускаясь, фокусирую взгляд на показателях компьютера.

При этом можно делать это быстро, выполняя быстрые движения на тренажере, а можно «зависать», вглядываясь вдаль и заодно тренируя мышцы рук и ног более долгими периодами напряжения. Читать далее