Архив метки: однодневное голодание

Однодневное голодание — практика

>

Я все-таки решилась на это! Я попробовала голодать один день.

Конечно, тем, кто меня не знает, не понятно, что для меня не есть — это очень серьезный стресс.

Однако, день прошел на удивление спокойно. Мне даже и не хотелось есть. Иногда появлялось ощущение голода в желудке, и тогда я просто пила воду. Читать далее

Однодневное голодание

Даже однодневное голодание усиливает все органы чувств, в том числе и зрение. 

Вот что я нашла на эту тему у профессора Жданова, который известен как ярый противник таких вредных привычек, как потребление алкоголя, курение и ношение очков.

Суть: отказ от еды на один день, т.е. на 24 часа.  То есть один день у нас нет ни завтрака, ни обеда, ни полдника. Кстати, слышала, что еще более эффективно 36-тичасовое голодание, когда отказ от пищи начинается с отказа и от ужина. Читать далее