Архив метки: полезные привычки для глаз

5 привычек для хорошего зрения

>

1. Расслабление. В течение дня уделяй себе и своим глазам немного времени, чтобы посидеть спокойно и расслабиться. Глаза хорошо закрыть. Дыши спокойно и глубоко. Думай о приятном. Хорошо помечтать.

2. Делай шаг вперед — не зависай в страхе. Всевозможные страхи сопровождают нас по жизни. А страх — это напряжение. Вспомни, как ты себя чувствуешь, когда боишься. Весь сжимаешься в комок, руки и ноги как одеревеневшие. Читать далее