Архив метки: улучшить зрение

Потанцуем?

>

Очень полезно, особенно, для близоруких время от времени просто смотреть вдаль. На линию горизонта, например. Или на облака. Не фокусируя взгляд и не напрягая. Спокойно, даже рассеянно. 

Я предлагаю совместить эту практику с движением — с танцем.

Танец перед окном Читать далее

Ясность разума ведет к ясности зрения

Напомню, что на самом деле зрение только на 10% происходит в глазах, а остальные 90% лежат в области нашего ума, нашего мозга

Поэтому данное утверждение вполне логично и обосновано:

Ясность разума ведет к ясности зрения Читать далее

Упражнение с таблицей по М. Норбекову

В книге Мирзакарима Санакуловича Норбекова «Опыт дурака, или ключ к прозрению» описывается замечательное упражнение  с таблицей.

В качестве таблицы используется лист с надписями, сделанными шрифтом разного размера. Замечательно то, что надписи в таблице могут быть вдохновляющего характера, например, вижу лучше и лучше каждый день. 

Шаг 1: возьми таблицу в  вытянутую руку и определи, какую строчку ты видишь четко, а какая следующая за ней уже расплывается. Эта строчка и будет твоей рабочей строчкой. Читать далее

Однодневное голодание

Даже однодневное голодание усиливает все органы чувств, в том числе и зрение. 

Вот что я нашла на эту тему у профессора Жданова, который известен как ярый противник таких вредных привычек, как потребление алкоголя, курение и ношение очков.

Суть: отказ от еды на один день, т.е. на 24 часа.  То есть один день у нас нет ни завтрака, ни обеда, ни полдника. Кстати, слышала, что еще более эффективно 36-тичасовое голодание, когда отказ от пищи начинается с отказа и от ужина. Читать далее