Архив метки: восстановить зрение

Упражнение с таблицей по М. Норбекову

В книге Мирзакарима Санакуловича Норбекова «Опыт дурака, или ключ к прозрению» описывается замечательное упражнение  с таблицей.

В качестве таблицы используется лист с надписями, сделанными шрифтом разного размера. Замечательно то, что надписи в таблице могут быть вдохновляющего характера, например, вижу лучше и лучше каждый день. 

Шаг 1: возьми таблицу в  вытянутую руку и определи, какую строчку ты видишь четко, а какая следующая за ней уже расплывается. Эта строчка и будет твоей рабочей строчкой. Читать далее

Однодневное голодание

Даже однодневное голодание усиливает все органы чувств, в том числе и зрение. 

Вот что я нашла на эту тему у профессора Жданова, который известен как ярый противник таких вредных привычек, как потребление алкоголя, курение и ношение очков.

Суть: отказ от еды на один день, т.е. на 24 часа.  То есть один день у нас нет ни завтрака, ни обеда, ни полдника. Кстати, слышала, что еще более эффективно 36-тичасовое голодание, когда отказ от пищи начинается с отказа и от ужина. Читать далее

Посади крысу в клетку

Есть такие упражнения для глаз «на фузию». Они тренируют способность нашего мозга создавать объемное изображение за счет совмещения двух слегка различных изображений, которые передаются через наши глаза. Кроме того, такие тренировки учат нас так называемому мягкому взгляду, когда наше внимание рассеяно и глаза расслаблены.

Предлагаю одно из таких упражнений: Посади крысу в клетку. Читать далее