Архив метки: зрение за компьютером

Компьютер и здоровье — понятия несовместимые?

Сегодня я хочу еще раз поговорить о том, как влияет работа на компьютере на наше здоровье и самочувствие. 

Ну, во-первых, мнения разделились. Одни пользователи компьютера уверены в полной его безопасности, другие кричат о вреде и опасности работы на компьютере. Истина, как всегда, где-то посередине.

Те, кто проводит за компьютером всего полчаса — час в день, могут даже и не читать эту статью. Ведь такое время за компьютером действительно совершенно безопасно.  Читать далее

Чтобы за компьютером видеть хорошо

Для многих из нас рабочее место — это компьютер и стул. Мы проводим в сидячем положении целые дни (а некоторые даже и ночи), уперев глаза в светящийся монитор компьютера, который находится на фиксированном расстоянии от наших глаз.  

Это, увы, не есть полезно для наших глаз.

Как же ми помочь? Я собрала несколько советов, которые сама практикую и тебе советую.

1. Обеспечь себе комфортное рабочее место.  Тебе должно быть удобно на стуле, удобно смотреть на монитор (не надо запрокидывать или сильно склонять голову), удобно оперировать мышкой и клавиатурой.  Читать далее