Почему портится зрение — позвоночник

>

Почему портится зрение? Ну, конечно, на такой вопрос нет однозначного ответа. Есть множество вещей и причин, которые могут повлечь за собой нарушения зрения.

В этой статье поговорим о позвоночнике.

Именно проблемы с позвоночником приходят на ум в первую очередь, когда речь заходит о нарушениях зрения. Действительно, как говорят многие целители и врачи, от состояния позвоночника зависит здоровье всех внутренних органов. Ведь именно через спинной мозг, как нервную магистраль нашего организма, проходят все сигналы от мозга к органам и от органов к мозгу. И небольшое защемление приводит к блокировке нервных окончаний, и органы начинают недополучать снабжения, поскольку оказываются отрезаны от общей системы.

В результате орган начинает «хиреть» и справляться со своими функциями все хуже и хуже.

Не вдаваясь в тонкости, за зрение в особенности отвечают несколько позвонков в шейном отделе и один позвонок в грудном отделе позвоночника. Самым главным считается второй шейный позвонок.

А надо отметить, что любые нарушения осанки создают напряжение в шее и способствуют смещению шейных позвонков. Отсюда и растущее число «очкариков».

Что же делать?

Я рекомендую делать повороты и вращения для шеи, упражнения на наклоны и повороты для грудного отдела позвоночника.

Такие упражнения можно проделывать в течение рабочего дня. Они отлично снимают напряжение и активизируют кровообращение, а значит, и снабжение.

Также хорошо растягивать позвоночник, особенно перед сном. Можно повисеть на турнике. Главное, не спрыгивать с него, а аккуратно слезть. А можно полежать на спине на полу, потягиваясь вытянутыми над головой (вдоль пола) руками и пятками. После такого растягивания вставать тоже надо аккуратно.

Также обязательно укреплять мышцы спины, чтобы восстановленные в нормальное положение позвонки оставались на месте благодаря спинным мышцам.

И, конечно, очень хорошо посетить врача-специалиста, чтобы он мог определить реальное положение дел.

Выполняя суставную гимнастику, в которую включены упражнения для позвоночника, я освободилась от болей в грудном отделе позвоночника, которые долго были моими спутниками. 

Если у тебя, дорогой друг, есть ценный опыт по теме этой статьи, я прошу тебя поделиться им в комментариях. Спасибо.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ
ОБЩАЙСЯ СО МНОЙ

Почему портится зрение — позвоночник: 4 комментария

  1. Уведомление: Внимание к своему телу | Я ЗОРКАЯ!

  2. Уведомление: Упражнения для глаз - выполняем правильно | Я ЗОРКАЯ!

  3. Уведомление: Правила чтения | Я ЗОРКАЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *